1. Какие основные показатели физического развития вы знаете? а)по личным показателям – рост, масса тела, окружности тела и осанке; б) по физической подготовленности; в) по состоянию позвоночника. 2. Как лучше спать, чтобы не было искривления позвоночника? а) на мягком матрасе; б) на матрасе и высокой подушке; в) на жёстком матрасе и небольшой подушке. 3. Личная гигиена включает в себя? а) умываться каждый день, ухаживать за телом и полостью рта, делать утреннюю гимнастику; б) организацию рационального суточного режима, закаливание организма, занятия физической культурой, утреннюю гимнастику; уход за телом и полостью рта; в) водные процедуры, домашние дела, прогулки на свежем воздухе. 4. Здоровый образ жизни – это жизнедеятельности, направленный на? а) сохранение и укрепление здоровья; б) развитие физических качеств человека; в) поддержание высокой работо людей. 5. Какое физическое качество называется «силой»? а хорошо и много прыгать; б к проявлению наибольших по величине мышечных напряжений; в метко метать мяч. 6. Что называется гибкостью? а) гибкостью называется человека выполнять двигательные действия с большей ам-плитудой движений; б) гибкостью называется человека хорошо растягиваться; в) гибкостью называется человека быстро реагировать при двигательном действии. 7. Требования безопасности во время занятий лёгкой атлетикой: а) бег на стадионах проводится только в направлении против часовой стрелки; б) бег на стадионах проводится только в направлении по часовой стрелке; в) проводить одновременно метание и играть в игры. 8. Требования безопасности перед занятиями гимнастикой: а) надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой; б) через несколько минут измерять частоту сердечных сокращений; в) хорошо побегать на перемене по коридору. 9. К наиболее эффективным средствам профилактики проявления избыточного веса у школьников относятся: а) увеличение времени работы за компьютером; б) регулярные занятия физическими упражнениями; в) продолжительный сон; г) активную умственную деятельность. 10. В античных Олимпийских играх запрещалось принимать участие иностранцам, рабам и: а) женщинам; б) знатным особам; в) философам; г) атлетам, ранее выигрывавшим соревнования. 11. Какие виды упражнений входят в лёгкую атлетику? а) бег, прыжки (в длину, высоту) и метание; б) метание, лазание по канату; в) бег, прыжки; г) прыжки в высоту. 12. Сколько фаз в прыжках с разбега? а) четыре; б) одна; в) шесть; г) две. 13. Где впервые зародилась игра «баскетбол»? а) Америке; б) Франции; в) Италии; г) России. 14. Какие передвижения с мячом применяются в баскетболе? а) бег; б) ведение; в) ходьба; г) прыжки. 15. Какая страна считается родиной футбола? а) Америка; б) Россия; в) Финляндия; г) Англия. 16. Где проходили зимние Олимпийские игры в 2014 году: а) в Москве; б) в Санкт-Петербурге; в) в Сочи; г) в Киеве. 17. Талисман Олимпиады – 80 в Москве был: а) тигрёнок Ходори; б) медвежонок Миша; в) пёс Коби; г) зверёк Иззи. 18. На занятиях по баскетболу нужно играть: а) футбольным мячом; б) волейбольным мячом; в) баскетбольным мячом; г) резиновым мячом. 19. Через какое время нужно устраивать короткие перерывы для отдыха и выполнения фи-зических упражнений, которые быстро восстанавливают внимание и работо : а) 1 час 30 минут; б) 1 час; в) 40 – 45 минут; г) 25 – 30 минут. 20. Назовите количество человек в волейбольной команде: а) 10; б) 5; в) 12; г) 6. 21.Под закаливание понимается: а) при организма к воздействиям внешней среды б) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой в) хождение босиком и купание в холодной воде г) зимнее плавание. 22.Первые соревнования стали проводить для того, чтобы… а) самый сильный стал главой племени б) юные могли доказать, что готовы к взрослой жизни в) выявить лучшего охотника, воина г) все версии правдоподобны. 23.Причиной нарушения осанки является… а) неправильная поза за столом б) сон в мягкой постели с высокой подушкой в) хождение с опущенной головой г) слабость мускулатуры. 24.Соблюдение режима дня … а) правильному распределению времени б) формированию силы воли в) чередованию умственной и физической работы г) исключению отрицательных эмоций. При выполнении задания 25 дополните пропущенное в тексте слово (фразу), которое является ключевым в данном определении (понятии В случае записи неверного ответа зачерк-ните его и запишите рядом новый. 25.Почему необходимо хорошо завязывать шнурки во время занятий физической культурой и спортом