Шалгындык экожуиенин тури агзаларынын турлери?

Другие предметы

Ответить

Ответы

davidovalbert6

05.10.2021

У меня возник единственный вопрос как е е сделать?

Объяснение:

Ладно, для начало нужно определить свой образ жизни

Малоподвижный - активность менее 3 раз в неделю

Средний - активность более 3 раз в неделю

высокая - активность более 5 раз в неделю

очень высокий - активность каждый день

( тренировка более 1.5 часа, кардио, либо силовая)

1) Низкак акт. - 1200-1300 ккал

2) Средння- 1500ккал

3) Высокий - 1800+

4) Оч. Высокий + 2300+

Также стоит учитывать свой рост, возраст и узнать скорость своего метаболизма

Также стоит высчитать ИМТ - индекс массы тела.

также своё телосложение. Кол-во воды. какое стоит пить 30 мл на кг массы тела и то всё это индивидуально

белки - 1.5-2 г на кг массы тела

жиры - 1 г на 1 кг веса

углеводы - 2 г минимум на кг массы тела.

Ответить на вопрос

Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:

Шалгындык экожуиенин тури агзаларынын турлери?

Ответы

Ответить на вопрос

Ваше имя (никнейм)*

Email*

Комментарий*

Популярные вопросы в разделе

Доказать, что аксиомы метрического эквивалентны следующим ρ(x, y) = 0⇐⇒x = y;

Совокупность генов, которую организм получает от родителей, называют

1Как правильно установить заготовку в трехкулачковый патрон? 2. Почему нельзя оставлять ключ в патроне? 3. Как правильно установить резец?

Заполните пропуск. Дисциплинарное взыскание применяется не позднее _ со дня обнаружения экологического проступка

Вызначте тэму верша. звярните увагу на тое, як па-аскбливаму раскрываецца яна у творы д.бичэль "роднае слова"

Uyga vazifa. Matnni o'qing. Oxirgi abzatsdagi gaplarningmazmunini tushuntiring.

В треугольнике ACD синус угла С равен 1/5, CD = 10, AD = 8. Найдите синус угла А.

Прямая а перпендикулярна основанию АС равнобедренного треугольника ABC. Можно ли утверждать, что прямая а является осью симметрии треугольника ABC?

Вид спорта, известный как ''Королева спорта'': а) Легкая атлетика б) стрельба из лука в) художни гимнастики г) тяжёлая атлетика мне

Что противопоставляет поэт «урокам»? Пушкин «Поэт и толпа»

Use the infinitive to answer each question with a complete sentence. Example: Why did the mother cook the cake? (To take it to the family reunion.) — The mother cooked

Кто автор слов песни ставшей гимном края

В закрытом барабане находятся шары с номерами по порядку от 1 до 99. Из барабана наугад вынимается 1 шар. Одинаков

Шалгындык экожуиенин тури агзаларынын турлери?

Ответы

Ответить на вопрос

Ваше имя (никнейм)*

Email*

Комментарий*

Популярные вопросы в разделе

Доказать, что аксиомы метрического эквивалентны следующим ρ(x, y) = 0⇐⇒x = y;

Совокупность генов, ко­то­рую организм по­лу­ча­ет от родителей, называют

1Как правильно установить заготовку в трехкулачковый патрон? 2. Почему нельзя оставлять ключ в патроне? 3. Как правильно установить резец?

Заполните пропуск. Дисциплинарное взыскание применяется не позднее _ со дня обнаружения экологического проступка

Вызначте тэму верша. звярните увагу на тое, як па-аскбливаму раскрываецца яна у творы д.бичэль "роднае слова"

Uyga vazifa. Matnni o'qing. Oxirgi abzatsdagi gaplarningmazmunini tushuntiring.​

В треугольнике ACD синус угла С равен 1/5, CD = 10, AD = 8. Найдите синус угла А.

Прямая а перпендикулярна основанию АС равнобедренного треугольника ABC. Можно ли утверждать, что прямая а является осью симметрии треугольника ABC?

Вид спорта, известный как ''Королева спорта'': а) Легкая атлетика б) стрельба из лука в) художни гимнастики г) тяжёлая атлетика мне ​

Что противопоставляет поэт «урокам»? Пушкин «Поэт и толпа»

Use the infinitive to answer each question with a complete sentence. Example: Why did the mother cook the cake? (To take it to the family reunion.) — The mother cooked

Кто автор слов песни ставшей гимном края​

В закрытом барабане находятся шары с номерами по порядку от 1 до 99. Из барабана наугад вынимается 1 шар. Одинаков

Совокупность генов, которую организм получает от родителей, называют

Uyga vazifa. Matnni o'qing. Oxirgi abzatsdagi gaplarningmazmunini tushuntiring.

Вид спорта, известный как ''Королева спорта'': а) Легкая атлетика б) стрельба из лука в) художни гимнастики г) тяжёлая атлетика мне

Кто автор слов песни ставшей гимном края