Как по карте можно определить высоту равнин

На тех местах где выше карта от более светлого становится более тёмным.

Антарктида - уникальный континент. Он находится внутри южного полярного круга. Центр материка, который получил название "полюс относительной недоступности", расположен приблизительно на 84° ю. ш. и 64° в. д. , в 660 км от Южного
полюса. Береговая линия длиной свыше 30 тыс. км слабо изрезана и почти на всём протяжении представляет собой ледниковые обрывы (барьеры) высотой до нескольких десятков метров.

Выделяют Антарктиду (материк) и Антарктику (южная полярная область с Антарктидой и островами 53- 60 градусов ю. ш) .
Антарктика и Антарктида.
Антарктикой называется обширный район земного шара, расположенный вокруг Южного полюса и охватывающий материк Антарктида с прилегающими шельфовыми ледниками и островами, а также омывающие его воды южных частей Атлантического,
Индийского и Тихого океанов. Антарктика обладает специфическим комплексом природных условий -- климатических, океанологических и т. д. , которые отличают ее от других физико - географических районов Земли.
Крайних точек нету. Льды от материка отказываются и получается, крайняя точка тоже.
Пояс - антрактический, возможно и немного субантарктический (я имею ввиду льды)

Литосфера — твёрдая оболочка Земли. Состоит из земной коры и верхней части мантии, до астеносферы, где скорости сейсмических волн понижаются, свидетельствуя об изменении пластичности пород. 

1.  литосфера сложена из литосферных плит, которые всё время передвигаются.Литосфера под континентами состоит из осадочного, гранитного и базальтового слоев , а под океанами сильно обеднена легкоплавкими редкими элементами, в основном состоит из дунитов и гарцбургитов.

2.Толщина литосферы на суше в среднем колеблется от 35-40 км (на равнинных участках) до 70 км (в горных районах). Под древними горами толщина земной коры ещё больше: например, под Гималаями мощность её достигает 90 км. Земная кора под океанами – это тоже литосфера. Здесь она самая тонкая – в среднем около 7-10 км, а в некоторых районах Тихого океана – до 5 км.

3. Вся литосфера делитя на 8 крупных плит и более 10 мелких.

4.ЗЕМЛЕТРЕСЕНИЯ,ИЗВЕРЖЕНИЙ ВУЛКАНОВ