Назовите основные положения здорового образа жизни

не курить, не пить, не иметь плохих привычек, регулярно заниматься спортом, развивать себя, ходить или же гулять на свежем воздухе

не пить,не курить,заниматься спортом,правильно питаться,соблюдать режим дня

когда вода прибрежной экваториальной зоны тихого океана, обычно холодная, начинала нагреваться и в это же самое время гибли рыба, морские животные и птицы, на суше начинались обильные ливни, происходили наводнения и штормы на море, тогда жители южной америки называли такое состояние природы эль-ниньо (оно могло продолжаться более года). когда температура морской воды падала, погода и экологические условия вновь становились благоприятными, а продуктивность океана и суши, пострадавших от эль-ниньо, восстанавливалась, наступало ла-нинья.

со второй половины xx  в. изучением этих природных состояний активно занялись специалисты, и представление о них несколько расширилось. эль-ниньо - это явление, при котором температура поверхностного слоя воды восточной половины экваториального тихого океана и вод, прилегающих к южной америке в районе эквадора, перу и частично чили, повышается на 4-5°с относительно среднего значения 26°с. при явлении ла-нинья в этом слое температура падает приблизительно на такую же величину. выяснилось также, что оба состояния - единое явление, а эль-ниньо и ла-нинья - лишь крайние стадии его развития.

гидрометеорологические условия изменяются не только вблизи южной пацифики, но и в тропической и субтропической зонах всего земного шара. во время эль-ниньо австралия, африка, индонезия и страны бассейна индийского океана от засухи. дефицит осадков приводит к заметному снижению мирового урожая зерновых культур, поскольку большинство посевных площадей находится именно в этих местах. по неполным данным, ущерб от одного из самых сильных эль-ниньо 1982-1983  гг. составил 13  млрд долл.

в последнее время выполнено большое количество исследований, в том числе и российскими специалистами, доказывающими возможность влияния эль-ниньо - ла-нинья на гидрометеорологические и экологические условия океанов, морей и материков не только экваториальной зоны, но и всего земного шара  [1-4]. полагают даже, что самый большой и наиболее важный сигнал в межгодовой климатической изменчивости земли связан именно с этим феноменом  [4]. если этим вопросам посвящено значительное количество публикаций, то существенно меньшее внимание в последние годы уделяется изучению природы эль-ниньо - ла-нинья.

существует много, в том числе и принципиально разных, объяснений возникновения эль-ниньо - ла-нинья  [3-5]. их можно разделить на два основных типа. и тот, и другой основаны в основном на расчетно-гипотетических представлениях и в меньшей степени - на инструментальных данных о динамике вод океана.

при екатерине ii,самыми первыми освоители сибири были казаки,а если точнее то стенька были землепроходцы: дежнев,пржвальский и это делали чтобы расширить границы и составлять добрососедские отношения с другими странами которые они не знали или же составляли постепенно преследовали цель найти золото и другие полезные населяющие сибирь приравниваются к разным народностям-это якуты,калмыки,нененцы и мн.др.занимаются они рыбным промыслом и охотой либо разводят оленей,но большинство работают в шахтах и добывают полезные