Не удалось найти ответы нигде. ОЧЕНЬ НУЖНО.

При работе за компьютером необходимо соблюдать правила техники безопасности, чтобы не сломать компьютеры и другие приборы, не получить электротравмы, предотвратить появление пожара, сохранить свое здоровье (особенно состояние глаз), не утомиться.
Основные требования правил техники безопасности:
1) Расстояние от глаз до монитора должно быть не менее 15 см
2) Проверить подключение всех проводов
3) Рабочее место всегда должна быть прибрано
Неправильная посадка за компьютером может привести к искривлению позвоночника, к ухудшению зрения
Основные рекомендации по организации работы за компьютером:
1) Сидеть прямо
2) Не работать более 45 минут без перерыва
3) Во время перерыва делать зарядку для глаз