?>
умники «БОРЬБА РУСИ С ИНОЗЕМНЫМИ ЗАВОЕВАТЕЛЯМИ» 1. Кто объединил и возглавил монгольские племена в XIII веке? А) Батый Б) Ахмат В) Чингисхан 2. В каком веке началось монголо-татарское нашествие? А) 11 веке Б) 13 веке В) 12 веке г) 14 3. Как называлось государство монголо-татар? А) Великие Монголы Б) Золотая Орда В) Волжская Булгария 4. Русь попала под иго Золотой Орды из-за А) Нашествия Чингисхана Б) Набегов хазар В) Нашествия хана Батыя 5. Кто стоял во главе монголо-татарского войска? А) Князь Б) Хан В) Воевода Г) Царь 6. На какой реке в 1223г. состоялось первое сражение с монголо-татарами? А) р. Неве Б) р. Волге В) р. Калке Г) р. Днепр 7. Какой город на Руси принял первый удар монголо-татар? А) Рязань Б) Киев В) Москва Г) Владимир 8. В чем причина поражения русских дружин А) Плохое вооружение Б) Монголы застигли врасплох В) Не было единства между князьями 9. Что произошло в результате похода Батыя на Русь? а) Князья объединились б) Русские земли были разорены в) Начался расцвет государ- ства. 10. Кто первым вторгся во владения Великого Новгорода? А) Немецкие рыцари Б) Шведские рыцари В) Французы Г) Англичане 11. Битва на реке Неве произошла в А) 1237г. Б) 1223г. В) 1240г. 12.На каком озере происходило Ледовое побоище? А) Чудское Б) Байкал В) Ладожское Г) Каспийское 13. Какая земля подверглось нападению шведов и немцев? А) Киевское Б) Новгородское В) Черниговское г. Рязанское 14. ответьте: какой князь возглавил дружины в битве с немецкими и шведскими рыцарями? 15. Что правильно, а что нет 1. Русские князья приходили друг другу на , в борьбе с монголо-татарами 2. Монгольское войско отли- чалось хорошей дисциплиной и жестокостью 3. Русские люди должны были платить дань Золотой Орде. Только храмы и монастыри дань не платили. 4. Развитие Руси ускорилось во время господства монголо-татар. 5. Русские князья должны были получать от хана грамоту на право управлять вотчиной или городом. Такая грамота называлась – ярлык 6. Александр Невский получил свое прозвище за битву на реке Неве 7. Битва на Чудском озере закончилась победой немецких рыцарей 16. Позднее других событий произошло событие: 1. захват монголо-татарами Рязани 2. сражение на Чудском озере 3. битва на реке Калке 4. Невская битва 17. Расположите события в хронологическом порядке. A) вторжение войск Батыя в Рязанское княжество Б) образование Монгольского государства B) сражение на Чудском озере Г) битва на реке Неве 18. Прочтите отрывок из работы русского историка и напишите название реки или озера, вошедшее в историю в связи с описываемыми со- бытиями. "Александр рассказывал после о подвигах шестерых мужей из дружины своей: один из них, Гаврило Олексич, прорвался вслед за бегущим Биргером до самого корабля его, был низвергнут и с конём в воду, но вышел невредим и опять поехал биться". 19. Объяснить исторические понятия: 1) «Ордынский выход»- 2) ярлык 3) Баскаки 4) запись в «число»
Ответы
во-первых выполняется "горячий" комплекс упражнений, то есть, упражнения для мышц и суставов
- шеи
- кисти рук
- колени
- локтевые и плечевые суставы
- поясница и т.д
Упражнения выполняются спокойно, чтобы избежать повреждений и травм
После комплекса упражнений, переходят к специальной разминке с мяча
отрабатываются передачи, удары, передачи сверху и снизу. Данные упражнения легче делать в паре. Стимулируют работу мышц спины и плечевых суставов. После, отрабатываются более сильные удары, перехваты сверху и снизу и броски мяча через сетку.
После выполнения данных упражнений, участники игры готовы