Сочинение на казахском языке на тему правельное питание переаедите если можно)

Ас - ң арқауы. сондықтан дұрыс тамақтану өте маңызды. астан  өмірге қажетті энергия алады. дұрыс тамақтанған жұмысты да жақсы істейді, денсаулығы да мықты болады. күнделікті ас мәзірінде міндетті түрде көкөніс, жеміс-жидек болуы тиіс. тамақты асықпай ішу қажет.  пища - энергия для человека. поэтому важно правильное питание человека. от пищи человек получает жизненную энергию. только тот кто правильно питается будет работоспособен, и со здоровьем у него будет все в порядке. в повседневном меню должны быть обязательно овощи, фрукты и ягоды. пищу надо принимать не торопясь.

ответ:Осы біздің қазақ халқы тағамданып болған соң, əрдайым ас қайырып отырады. Бата -тілектерің сол дастарқан үстіне жаудырады. Мысалға :《 Осы жұрт аман-сау болсын! Көңіліміз сәнді, сөзіміз мəнді, ауылымыз əнді болсын! Дастарқан басындағы бірлігіміз кетпесін. Қыдыр ата барлықтарыңның бата-тілектеріңді қабыл етсін. Ешуақытта үйімізде қайғы -қасірет болмасын. Жаратушымыз бізді бəле -жаладан сақтай көрсін! 》, дегендей айтып жатады. Және осы бата -тілектер əр қазақ үшін маңызды, мəн берерліктей.

Объяснение:

-Қымыз деген не?

-Қымыз — жылқы сүтінен алынатын кышқыл сүт өнімі.

-Қымыздың сапасы қандай?

-Қымыздың сапасы ең алдымен ұйытқыдан басталады. Қазiргi кезде қымыздың микрофлоры құрғақ түрде жақсы сақталады.

-Оның пайдасы қандай?

-Сары қымыз дертке шипа, денеге күш. Қымыз ерекше дәмді, кұнарлы, жан сарайыңды ашып, адамның зауқын келтіретін хош иісті және өте сіңімді сусын. Оның бұлай болу себебі жылқы жануардың өзіне ғана тән асыл қасиетінен болса керек.Кең даланың сан алуан гүл-бәйшешектері мен мың түрлі дәрі-дәрмектік шөптерінен жылқы жарықтық адамға шипалы, жағымды тамақтық заттар әзірлейтін болса керек.