Переведите текст на язык: алманың пайдасы қандай? алма. алманың минералдық құрамы аса бай. онда, әсіресе, калий көп. сондай-ақ фосфор, кальций, магний, темір сияқты қ заттар да баршылық. дәрумендер негізінен алманың қабығы мен қабықтың астындағы жұмсақ етінде болады. олар - c, pp1, b2, e дәрумендері. алмада 14, 7 пайыз көмірсутегі бар да, оның басым көпшілігі қант болып келеді. содан кейінгі кезекті фруктоза, глюкоза және сахароза алады. жемістің бұл түрі тамаша емдік қасиетімен де белгілі.

Какая польза от яблок?
Яблоко. Более богатый минеральный состав яблок. Где, в частности, много калия. А также фосфор, кальций, магний, железо, таких как химические вещества, немало.
Витамины в мясе, в основном, под оболочки и мягкая оболочка яблок. Они - C, PP1, B2, E, витамины. Алмада на 14, 7% углеводородов, большинство из которых является сахар. После чего, фруктоза, сахароза и глюкоза. Известно, что лечебные свойствами плодов, отличный вид

Арыслан мен Дамир сабақтан қайтып келе жатыр.
-Арыслан, сен білесің бе, менің атам еңбек ардагері?
-Еңбек ардагері деген кім?
-Меніңше, соғыс ардагері сияқты шығар?
-Мен олай ойламаймын...
-Арыслан ендіше жүр біздің үйге, атамнан жақсылап сұрағымызға жауап алайық.
-Жүр кеттік, Дамир.
-Ата, Ата
-Асалаумағалейкум, ата! Қал-жағдайыңыз жақсы ма?
-Уағалейкумассалам, қарағым! Шүкір жақсымын. Сен осы Асылбайдың немересі емессің ба, түрің ұқсап тұр.
-Иə, ата. Мен Асылбайдың немересімін.
-Ата, еңбек ардагері деген кім?
-Еңбек ардагері-өзінің маңдай терісімен, адал еңбекпен халқына пайда келтірген адамға берілетін атақ қой.
-Сонда ол, соғыс ардагері сияқты ма?
-Екеуінің де ұқсас жері бар. Екеуі де халқы үшін тырысып, барын салады. Айырмашылығы біреуі қан майданда алысады. Екіншісі еңбек майданында.
-Ата, сіз еңбек майданында жеңіске жетіп, еңбек ардагері дегенге ие болдыңыз ғой, иə?!
-Солай, десе де болады, шырақтарым!
-сіз сонда еңбек майданында қандай қызмет атқардыңыз?
-мен егіншілікпен айналысқан дихан болып қызмет атқардым. Мол түсім алып, халқымды қуаттандырдым. Солай, еңбектің наны тəтті демекші, еңбегіме лайықты түрде марапаттады ғой. Жарайды, бастарыңды көп қатырмай сендер білім майданында алысыңдар.
-Жарайды, ата, сау болыңыз!
-Сау, болыңдар қарақтарым!

                                                 Паһ шіркін аналар-ай!
Асыл анам сен туралы қанша айтсам да әңгімем таусылар ма?! Бірақ, сол әңгімені айту үшін менің асыл сөзімнің қоры жетпейді ме,- деп қорқамын, анашым! Мен сенің алдыңда өмір бойы борыштымын, жаным, анам. Сенсің ұйқысыз өткізген түндеріңді, мені уайымдау мен өткен күндеріңді, барлық көрген мен үшін қиыншылықтарыңды өтейтін қауқары болса. Өзіңе менің  әрбір ісім қуаныш сыйласа, сенің мен бақыттымын деген сөзіңді естісем, анашым. Менде өзімді өте бақытты сезінер едім. Паһ шіркін аналар-ай ,- деген сөз балаңның өзіңе және басқа аналарға деген жүрегінен жарып шыққан ризашылығы, қабыл ал Анашым.