Ол кім , не істейді? ол қандай ? оның сен үшін орны қандай?

Ол Марат агай. Марат агай футбол жаттыктырушысы болып жумыс ыстейды. Ол Жаксы адам. Ол менын суйыкты улги тутатын устазым

Культура питания-это питаться равномерно,и пища должна быть разнообразной,и знать в какое время  и в каком количестве есть,
Человек должен взять от еды столько обьема  энергии сколько он потратит за целые сутки. Если человек  постоянно будет есть больше ,то у него появится избыточный вес,и он заболеет.
Для здоровья не обязательно больше есть и пить.Нельзя есть мало,и ходить голодным.Это то же опасно.Человеческому органу необходимо белковая,жирная, пища:,и пища с минеральными солями.И поэтому есть разнообразные продукты очень полезно. Полезная пища нужна человеку чтобы заполнить  местом потраченную энергию.И поэтому надо сохранять режим питания.Употреблять пищу в одно и то же время,и последняя пища должна употреблятся за 2 часа до сна.

Культура питания-это питаться равномерно,и пища должна быть разнообразной,и знать в какое время  и в каком количестве есть,
Человек должен взять от еды столько обьема  энергии сколько он потратит за целые сутки. Если человек  постоянно будет есть больше ,то у него появится избыточный вес,и он заболеет.
Для здоровья не обязательно больше есть и пить.Нельзя есть мало,и ходить голодным.Это то же опасно.Человеческому органу необходимо белковая,жирная, пища:,и пища с минеральными солями.И поэтому есть разнообразные продукты очень полезно. Полезная пища нужна человеку чтобы заполнить  местом потраченную энергию.И поэтому надо сохранять режим питания.Употреблять пищу в одно и то же время,и последняя пища должна употреблятся за 2 часа до сна.