Составь текст на казахском языке о вреде фаст фуда 120слов

Әлемнің барлық елдерінде жылдам тағам - ең арзан тағам. Ол жиі сатып алушылар алдында дайындалады. Олар жылдам азық-түлікті арзан бағаға ғана емес, дәміне де сатып алады. Жұмбақ манипуляциялардың көмегімен әдеттегі тоқаштар мен шұжықтар ерекше нәзік дәмге ие болады. Гамбургерлер, чизбургерлер мен бигмақтар көбірек тамақтанғысы келеді. Фаст фуд тәуелді болып табылады, және оның көпшілігі өз тәжірибесінен көрді. Дегенмен, тез тамақ денсаулығына зиян келтіреді және оның артық тұтынылуы міндетті түрде дене салмағына және жағдайына әсер етеді.Фаст фудтың құрамына өнімнің дәмі үшін жауап беретін көптеген тағамдық қоспалар жатады. Олардың көпшілігі дененің күйіне теріс әсер етеді. Егер адам бір айда бірнеше рет жылдам тамақтанса, мұндай азық-түлікті ішкеннен кейін елеулі асқынулар болмайды. Егер сіз оны күн сайын ішіп жатсаңыз, онда, мүмкін, біраз уақыттан кейін денесі дұрыс жұмыс істемеуі мүмкін.Жылдам тамақты дайындаған кезде май әрдайым пайдаланылады. Термиялық өңдеуден кейін, ол канцерогенді элементтердің көп мөлшерін шығарады және бұл тез тағамның зиянды екендігі туралы сұраққа жауап береді. Фастфуд мен оның зияны балалар мен ересектердің жағдайында көрінеді. Майдың құрамында жоғары мөлшерде калория бар және көптеген ауруларға әкеледі.

Адамның бойындағының бәрі әдемі болуға тиіс. Себебі адамның сыртқы келбетіне қарап қана, оны сынау дұрыс емес. Адамның бойында ең әдемісі-ішкі жан дүниесі дер едім. Чеховтың : "Адамның бойындағының бәрі: келбеті де, киімі де, жан-дүниесі де, ойы да әдемі болуға тиіс. Мен көркі мен киіміне қарасам, көз сүйсіндіріп, бас айналдыратын адамдарды жиі көремін. Әп-әдемі сыртққы қабықтың ішіндегі жанның қап-қара болатыны сонша, оны ештеңемен жуып кетіре алмайсың"- деген керемет сөздері бар. Шынымен, ішкі жан дүние қап-қара болса, айналаға берер нендей көмегі бар? Тіпті сыртқы сұлулық та көмектеспейді. Адам көркі шүберек дейді. Иә, дұрыс. Дегенмен, атымызға затымыз сай жан болуға тырысуымыз қажет. Осыны бәріне түсіндіріп, айналамызды лас, пасық қылықтардан, әрекеттерден тазартайық.

Менің Отаным – Қазақстан.

Менің Отаным – Қазақстан. Мен Қазақстан тек ғана сол жерде тұрғаным үшін емес, оның кең даласын, тауларын, шыңдарына қанатын бұлттарын, мөлдір көлде- рін жақсы көремін.
Әр жыл мезгілдерінде Қазақстан тамаша!
Көк темде әр түрлі боялармен безендіріеген: он жақта – қызыл дала, сол жақ- та – сары, ал ортасында көк шөп көрінеді. Самал жел жусай ісінен ауаны толты- рады.
Жазғы шілдеде мен тауда демалуды жақсы көремін, әсіресе Үлкен Алматы көлінде. Оның жағасында бәрінде ұмытуға болады: адамдар, ыстық күн туралы. Басқа бір тамаша, арманың орындалатын әлемде болғандай өзінді сезінесің.
Күз мезгілінде барлық дала алтынмен безендіріледі. Таулар бор көгілдір туман басқандай, сондықтан ол көзге суық көрінеді.
Қыста бәрі күмістей, қар жатады. Таулар, дала, ағаштар – бәпрі қармен жа- былған.
Отанымның тарихы сонау жалдардан баталады. Қазақстан жерін хандар басшылығына алған. Бірақ қазақ елі өз мәдениетін дамытқан ел. Ән шығарма- шылығында айтыстың маңызы үлкен. Айтыс көне кезінен келе жатқан және салт-дәстүр, әдетғұрыпта дамыған өлең. Айтыс – жиітпен қыздың арасындаға өлең-диалог, бұл ақындыққа айналған өнер. Айтыста ақын өз шешендігін көрсету керек. Соу өнері маңызды, ақындық өнерін көрсеткен ақын айтыста жеңеді. Айтыста қөғам өміріндегі әлеуметтік жағдай туралы сұрақтар қозғалған.
Қазақ халқының музықалық әспаптары көп. Ең таралған спап – домбыра. Домбыра ағаштан жасалады, оның екі ішегі бар. Домбырада ойнаудың екі түрлі бар: саусақтармен домбыраның ішегін тарту және уру арқылы. Қазақ халқының ішегі бар музыка аспаптарының арасында қобыз җәне жетіген бар.
Қазақ халқының тағы үрлеу және уру арқылы ойналатын музыка аспаптары бар: керней, сыбызғы, адырна, даңғыра, дауылпаз, дабыл, асатаяқ, шындауыл.
Қазақ хақының естелік жерлері бар, ол жерде ғұлама адамдар туып-өскен және өмір сүрген. Соның бір – Шынғыстау, өйткені бұл жерде Абай, Шәкәрім және Мұхтар Әуезов сияқтыданалар Кегінбай, Өскенбай, Құнанбай, дастаншы Нысан тағы басқалары өмір сүрген.
Қазақстан Республикасы рәміздерінің элементтері ежелгіден алынған. Тудың көгілдир түсі аспанның түсін кейіптейді ежелде қазақтар Тәңірге табынған.
Ою-өрнек – алын жабағыға, қойға табынудын ізі. Ежелден ою-өрнекте адамдарды қорғайтык сиқырлықтың күшін көрген.
Қырын – ол құс патшасы.
Тюркі қағанаты пайда болуға дейін Қазақ жерінде сақ тайпалары мекендеген. Сақткардың ою-өрнектері бойынша Республиканың елтаңбасы жасалған. Қазақстан - өрнін тарихын, мәдениетті, ірі ғұламаларын, ежелгі таңбаларын әлемдегі ең ірі мемлекет сақтаған.
Мен Отанымды жақсы көремін.