Составьте текс про полезную еду и вредную. заранее

Денсаулыққа қандай тағамдар пайдалы? ! Денсаулық мықты болу үшін пайдалы тағамдармен тамақтану керек. Пайдалы тағамдар кешенді және арнайы деп бөлінеді. Бұл жолы назарларыңызға әр ағзаға өзінше пайдалы болатын тағам түрлерін ұсынамыз. Миға: Арқан балық, тунец, сардина мен грек жаңғағы. Бұлшық еттерге: Жұмыртқа, соя сыры, қызыл балық. Ал бұлшық еттеріңіз ауырса банан жеген дұрыс. Өкпеге: Брокколи, брюссель орамжапырағы, қытай орамжапырағы. Теріге: Қаражидек, лосось, көк шай. Шашқа: Қара-жасыл көкөністер, фасоль, лосось. Көзге: Жүгері, жұмыртқаның сарысы, сәбіз. Жүрекке: Қызанақ, қайнаған картоп, өрік шырыны. Ішекке: Қара өрік, йогурт. Сүйекке: Апельсин, сүт, балдыркөк.

это про полезную еду типа для волос и т. д

Полезная еда если есть полезную еду то небудет проблем имуннетет будет повышатся, ты не будешь болеть и хорошо себя чуствовать полезной еды очень много например морковка, капуста, буряк полезная еда это также и фрукты в которых очень много витаминов например яблоко, груша, гранат и банан если же есть только вредную еду к которой относится конфеты, чипсы и fastfood

то можно быстро растолстеть из-за которого будет много минусов соррян не могу дописать

Тасбақа мен тышқан.

Тасбақа мен тышқан келе жатты.Олар түлкіні көрді.Тышқан інге кіріп кетті.Ал тасбақа болса сасқалақтап,домаланып тасының ішіне кіріп алды.Түлкі тасбақаны байқап қалған еді.Енді түлкі тасбақаға қарай келе жатты.Келді де иіскелей бастады,тасбақа көзін тарс жұмып алды.Бір кезде тасбақа мен біттім дегенде, түлкінің айқайлаған дауысын естіді.Сөйтсе жаңағы інге тығылып қалған тышқан іннен өзінің достарын алып шығып, түлкінің құйрығын жабылып тістелеп жатыр екен.Түлкі төтеп бере алмай қашып кетті.Ал тасбақа болса достарына өз алғысын айтты.

Шығарма

Халық ауыз әдебиеті.

Халық ауыз әдебиеті – халқымыздың талай ғасырлық жемісі.Оны бізге халық жыраулары,жыршылары,ертекшілері осы сонау ықылым заманнан рухани асыл қазына ретінде сақтап,ұрпақтан-ұрпаққа мұра етіп,бүгінгі біздің дәуірімізге жеткізген.Әсіресе,халық ауыз әдебиеті,аты айтып тұрғандай,ауыздан-ауызға тарағаны белгілі.Ауыз әдебиетінің шығарушысы да, таратушысы да, тыңдаушысы да — халық. Сондықтан ол, шын мәнінде, халықтың өз еншісі болып табылады."Біз ескі әдетімізді сүйеміз,сүюіміз дәлелсіз емес.Құрметтейміз, құрметіміз орыныз емес.Себебі,әдебиетімізде өзге жұрттың әдебиетінде жоқ нәрселер табылып отыр" деп қазақ жазушысы Мұхтар Әуезов бекер айтпаған деп білемін.Себебі,расында,біздің әдеби қорымызда көптеген баға жетпес туындылар бар.

Тұрмыс-салт жырларынан бастап,эпостық жырларға дейінгі бай мұра халық ауыз әдебиетінің жанрлық бейнесін көрсетеді.Тұрмыс-салт жырларының өзі бірнеше түрге бөлінеді.Мақал-мәтелдер,жұмбақтар мен жаңылтпаштар,лиро-эпостық жырлар,айтыстар,тарихы жырлар мен шешендік сөздер сол заманның бейнесін біздің көз алдымызға әкеледі.Халық ауыз әдебиетінде бәрі-бәрі баян етілген.Халықтың тұрмыс-тіршілігі,арманы,қиялы,мақсаты,көрегенділігі бәрі де ұштасқан."Алпамыс батыр",'Қобыланды батыр" жырларынан бабаларымыздың ерлігін,батырлығын,"Қозы Көрпеш - Баян Сұлу","Қыз Жібек" лиро-эпостық жырларынан махаббатты,қайсарлықты көреміз.Жаңа өмірге келген сәбиден еңкейген қартқа дейін өткізілетін түрлі салт-дәстүрлерді біз тұрмыс-салт жырларынан көреміз.Ал ертегілер сені өзге әлемге сапар шектіреді.Мақал-мателдер,жұмбақтар мен дана би-шешендерімізден қалған шешендік сөздерде таусылмас ақыл дариясы жатыр.Ия,бұның бәрі бір қазақ халық ауыз әдебиетінде жатыр.Халық ауыз әдебиеті - ол шығармалар жиынтығы ғана емес,кешегіге апаратын көпір,бізді тарихымызбен байланыстырушы.

"Әдебиет пен өнер ұлы болмаған жерде - ұлт та ұлы бола алмайды" деп Ғ.Мүсірепов айтқандай,төл әдебиетімізді төрде ұстап, мәңгі қастерлейік!