Мəтіннің қорытынды бөліміне дəлірек тақырыпша таңда. Үлкен міндет Ортақ мұра Табиғат мықты шебер

ответ такои роднои

Объяснение:

Жуз процент дурыс

Денсаулык мыкты болу ушин биз дурыс тамактануымыз керек. Тиімді тамақтану адам біраз ауру-сырқауға ұшырамай, оларды оңай жеңіп отырады.
Тиімді тамақтану мезгілсіз, ерте қартаюдан алдын-ала сақтандырады.
Асқазаны, жүрек-қан тамыры т. б. сырқатқа ұшырағанда тамақтанудың арнайы ойластырылып жасалған ас үлесі (рацион) мен режимі емнің бір түрі болып табылады.
Тамақтану бүкіл организмнің бір қалыпты дамуы мен үйлесімді қызметін қамтамасыз ететіндей болып ұйымдастырылуы тиіс.
Адамның кәсібіне, жасына, жынысына сәйкес, тіршілік әрекетіне қарай қажет тамақтық рационы оның құрамындағы ақуыз, май,көмірсулар т. б. заттардың сапасы мен мөлшері жағынан реттелу керек. Организмнің физиологиялық қажеті көптеген жағдайға байланысты, олар ұдайы өзгеріп отырады.
Организмнің тамақтан жұғымды заттарды дәл осы сәтте қажетті мөлшерде бойына сіңіріп зат алмасу процесінде бір затты екінші түрге айналдыратын, керекті кезінде пайдалануға болатындай қор жасайтын, реттеуші механизмі болады. Бірақ организмнің реттеу мүмкіндігінің белгілі шегі бар; ол мүмкіндік бала кезде және егде тартқан шақта көбірек шектеледі.
Бірқатар заттарды, кейбір витаминдер, алмастырылмайтын амино қышқылын адам организмі зат алмасу процесінде жинақтай алмайды, ол дайын күйінде тамақпен бірге берілуі тиіс, өйтпеген күнде кісі тамақ жұқпайтын ауруға ұшырайды. Тамақтану[1] - ағзаның қуат шығынының орнын толтыруға, тіндер құрылуына және жаңартылуына және қызметтерін реттеп отыруға кажетті, ағзаға түсетін заттардың қорытылу, сіңу және сіңірілу үрдістері. ағзаның өмір сүруге, денсаулықты және жұмысқа қабілеттілікті сақтауға қажет нәрлі заттарды (ақуыз, май, көміртегі, дәрумендер, минералды тұздар) бойға сіңіру процесі.

Ұлы Отан соғысы-1941-1945 жылдары өтті. Кеңес Одағының нацистік Алманияға және оның еуропалық одақтастарына қарсы жүргізген соғысы. Екінші Дүниежүзілік соғыстың ең маңызды және шешуші бөлігі еді.

Жалпы,соғысқа ерлер ғана емес,біздің батыл қазақ қыздарымыз қатысқан.Әрине,оларды барлығы білетіндей,Әлия Молдағұлова мен Мәншүк Мәметова.Олардың есімдері Қазақстанның барлық адамына мәлім болу қажет.Себебі,біріншіден,олар сұрапыл қиын соғысқа қатысқан батыл қыздар.Екіншіден,біреуі мерген,ал екіншісі пулеметші.Үшіншіден,олар қаншама фашисттерді қырып,жойған.Мақтан тұтарлық!Негізі екеуі де ерте кезде отбасыларынан айырылған.Сондықтан ата-ана жылулығын сезінгендерін ертеден ұмытқан.

Қоты келсек,осы батырларымызға арналған үлкен ескерткіш бар.Еліміздің түрлі жерінде олардың атымен аталған көшелер,ауылдар бар.Біздің жерді бізге,яғни,келешек ұрпаққа деп сақтап қалған.Содан бұл жерді олар сияқты қорғау қажетпіз.