Би Темірге ел басқару ісін қалай жүргізу керектігі туралы ұсыныс жазамыз​

Компьютер - жаңа технологиялардың бірі болып табылады. Оның адамға тигізер пайдасы өте көп. Оқушы компьютерді өзінің сабағына пайдалануына мүмкіндігі зор. Таза, ұқыпты жазылуға тиіс рефераттар мен баяндамаларды жазу, оларды қағаз бетіне басып шығару - барлығы компьютер арқылы жүзеге асады. Алайда компьютер алдына көп отырсаң, онымен бірге келетін зиян да көп. Мысалы: көздің көруі нашарлайды, омыртқа қисайып, жүйкеге салмақ түседі де адам әлсіз, шаршағыш болады. Сондықтан компьютерді өз уақытымен, өз орнымен пайдалану керек. И

Ас - адамның арқауы. Сондықтан дұрыс тамақтану өте маңызды. Астан адам өмірге қажетті энергия алады. Дұрыс тамақтанған адам жұмысты да жақсы істейді, денсаулығы да мықты болады. Күнделікті ас мәзірінде міндетті түрде көкөніс, жеміс-жидек болуы тиіс. Тамақты асықпай ішу қажет.

Пища - энергия для человека. Поэтому очень важно правильное питание человека. От пищи человек получает жизненную энергию. Только тот кто правильно питается будет работо и со здоровьем у него будет все в порядке. В повседневном меню должны быть обязательно овощи, фрукты и ягоды. Пищу надо принимать не торопясь.