"Ешкімге жамандық жасамаймыз, біз мейірімдіміз, көңілдіміз" деген кімдер? * қасқырлартүлкілертиіндерқабандар​

А какой те класс? 5 или 4 или 3

Денсаулык мыкты болу ушин биз дурыс тамактануымыз керек. Тиімді тамақтану адам біраз ауру-сырқауға ұшырамай, оларды оңай жеңіп отырады.
Тиімді тамақтану мезгілсіз, ерте қартаюдан алдын-ала сақтандырады.
Асқазаны, жүрек-қан тамыры т. б. сырқатқа ұшырағанда тамақтанудың арнайы ойластырылып жасалған ас үлесі (рацион) мен режимі емнің бір түрі болып табылады.
Тамақтану бүкіл организмнің бір қалыпты дамуы мен үйлесімді қызметін қамтамасыз ететіндей болып ұйымдастырылуы тиіс.
Адамның кәсібіне, жасына, жынысына сәйкес, тіршілік әрекетіне қарай қажет тамақтық рационы оның құрамындағы ақуыз, май,көмірсулар т. б. заттардың сапасы мен мөлшері жағынан реттелу керек. Организмнің физиологиялық қажеті көптеген жағдайға байланысты, олар ұдайы өзгеріп отырады.
Организмнің тамақтан жұғымды заттарды дәл осы сәтте қажетті мөлшерде бойына сіңіріп зат алмасу процесінде бір затты екінші түрге айналдыратын, керекті кезінде пайдалануға болатындай қор жасайтын, реттеуші механизмі болады. Бірақ организмнің реттеу мүмкіндігінің белгілі шегі бар; ол мүмкіндік бала кезде және егде тартқан шақта көбірек шектеледі.
Бірқатар заттарды, кейбір витаминдер, алмастырылмайтын амино қышқылын адам организмі зат алмасу процесінде жинақтай алмайды, ол дайын күйінде тамақпен бірге берілуі тиіс, өйтпеген күнде кісі тамақ жұқпайтын ауруға ұшырайды. Тамақтану[1] - ағзаның қуат шығынының орнын толтыруға, тіндер құрылуына және жаңартылуына және қызметтерін реттеп отыруға кажетті, ағзаға түсетін заттардың қорытылу, сіңу және сіңірілу үрдістері. ағзаның өмір сүруге, денсаулықты және жұмысқа қабілеттілікті сақтауға қажет нәрлі заттарды (ақуыз, май, көміртегі, дәрумендер, минералды тұздар) бойға сіңіру процесі.

1) Окончил среднюю школу. Работал секретарём аулсовета, заведующим красной юртой, работником комсомольских органов, литературным сотрудником районной газеты. Происходит из рода албан.

В 1954-1962 годах работал диктором на Казахском радио, учителем, в 1962-1972 годах — заведующим отделом газет «Социалистік Қазақстан», «Қазақ әдебиеті», журналов «Мәдениет және тұрмыс», «Жұлдыз», в 1972-1973 годах — литературным консультантом Союза писателей Казахстана

2)Мукагали Макатаев родился в селе Карасаз Алма-Атинской области, у подножия пика Хан-Тенгри. Закончил Литературный институт имени А. М. Горького.

3)"Поэзия Мукагали Макатаева особенно актуальной становится именно сейчас, когда народ суверенного Казахстана начинает осознавать себя, свою культуру и историю. И не только нефть, руда и пшеница понадобятся на экспорт, но и музыка, живопись, литература. Народы Земли, уже пришедшие к цивилизации, захотят больше узнать о нас, о казахском народе. Нам есть что предложить. Рядом с именами Махамбета, Абая, Мухтара Ауэзова, О.Сулейменова по праву стоит имя Мукагали Макатаева"

1) орта мектепті бітірді. Ауылдық кеңестің хатшысы, қызыл киіз үйдің меңгерушісі, комсомол органдарының қызметкері, аудандық газеттің әдеби қызметкері болып жұмыс істеді. Происходит из рода албан.

1954-1962 жылдары Қазақ радиосында диктор, мұғалім, 1962-1972 жылдары "Социалистік Қазақстан", "Қазақ әдебиеті" газеттерінде, "Мәдениет және тұрмыс", "Жұлдыз" журналдарында бөлім меңгерушісі, 1972-1973 жылдары Қазақстан Жазушылар Одағының әдеби кеңесшісі қызметтерін атқарған

2) Мұқағали Мақатаев Алматы облысы, Қарасаз ауылында, Хан Тәңірі шыңының етегінде дүниеге келген. А. М. Горький атындағы Әдебиет институтын бітірген.

3) " Мұқағали Мақатаевтың поэзиясы Егемен Қазақстан халқы өзін, мәдениеті мен тарихын сезіне бастаған сәтте ерекше өзекті болып отыр. Экспортқа тек мұнай, кен және бидай ғана емес, сонымен қатар музыка, кескіндеме, әдебиет қажет болады. Өркениетке келген жер халықтары біз туралы, қазақ халқы туралы көбірек білгісі келеді. Бізге ұсынатын нәрсе бар. Махамбет, Абай, Мұхтар Әуезов, О. Сүлейменов есімдерінің қасында Мұқағали Мақатаевтың есімі тұр"

Объяснение :)

сделай ответ лучшим