Спорт – это сила, здоровье, дисциплина и, наконец, досуг. без наркотиков, сигарет и прочих «удовольствий». высоко расценивали воспитание, спорт, граждане деревенского мира, отечественные поэты, писатели, учёные, педагоги. например, пифагор был могучим кулачным бойцом. и кроме чертежей и инструментов в доме великого хранились и спортивные принадлежности. отец медицины – древнегреческий врач гиппократ – считался знаменитой фигурой среди эллинских борцов и наездников. обладателями различных наград за спортивную доблесть были философы платон и сократ, поэты софокл и еврипид. из известно, каким закалённым был великий полководец [/u]александр суворов. а.с. пушкин с детства любил , игры, борьбу, проявление силы ловкости, находчивости. живя в деревне, купался до глубокой осени. он увлекался гимнастикой, любил прогулки, искусно играл в шахматы, занимался боксом, плаванием. л.н толстой высоко ценил качества в людях. великий писатель до глубокой старости систематически занимался гимнастической и верховой ездой, использовал прогулки, труд на воздухе как средство сохранение работоспособности. уже в глубокой старости он совершал прогулки не только пешком, но и на велосипеде, любил теннис, народные игры. а.п. чехов также высоко ценил роль развития, здоровья в жизни людей. чехов был одним из основателей московского гимнастического общества, положившего начало организованным занятиям гимнастикой в россии. посещал и наблюдал за тренировкой спортсменов, о которых пророчески говорил: « это люди будущего. а настанет время, когда все будут такими сильными. это счастье страны». большое внимание уделял вопросам воспитания советский педагог и писатель а.с. макаренко. « наши хлопцы, - писал он, - должны расти выносливыми, смелыми, они должны заниматься физкультурой, спортом практически». спорт познать самого себя, свои возможности, свой характер. спорт – это целеустремлённость. спорт воспитывает многие украшающие человека качества, например, мужество. а ещё спорт учит собранности, организованности, учит преодолевать трудности. кем бы ни стал человек в будущем, спорт будет его верным спутником в труде, в учёбе, в творческих дерзаниях. во всех случаях сохранению здоровья, воспитанию закалки способствуют физкультура и спорт. но не для того, чтобы стать чемпионом, а чтобы укрепить здоровье. ежедневная утренняя зарядка с последующим душем или обливание тела холодной водой, обтиранием жёстким полотенцем до ощущения теплоты – это хороший метод поддержания здоровья, закалка и тренировка защитных сил организма.