надо Известно, что для взрослого человека необходимо 1, 5 г белка на 1 кг массы. Зная свою массу, определите норму необходимого потребления белка для своего организма

[определение]
Фтор-химический элемент 17-й группы, второго периода периодической системы (по устаревшей короткой форме периодической системы принадлежит к главной подгруппе VII группы, или к группе VIIA) с атомным номером. Самый химически активный неметалл и сильнейший окислитель, самый лёгкий элемент из группы галогенов.

[распространение]
В природе значительные скопления фтора содержатся, в основном, в минерале флюорите. Из растений относительно богаты фтором чечевица и лук.
В почве фтор накапливается в результате вулканической деятельности, в составе вулканических газов обычно содержится большое количество фтороводорода.

[биологическая роль]
Фтор является жизненно необходимым для организма элементом. В организме человека фтор в основном содержится в эмали зубов в составе фторапатита. Нормальное суточное поступление фтора в организм человека равно 2,5—3,5 мг.

Валентность атома образовывать химические связи с другими атомами.

Итак:

СаО (оксид кальция, оба элемента со 2-й валентностью);

Na2O (оксид натрия, натрий - 1-я, кислород - 2-я);

K2O (оксид калия, калий - 1-я, кислород 2-я);

Fe2O3 (оксид железа, железо - 3-я, кислород - 2-я)

Сu2O (оксид меди, медь - 1-я, кислород - 2-я)

CuO (оксид меди, оба элемента - 2-я вал.)

Как можно заметить у всех элементов своя валентность, но бывает переменная (Cu, Fe).

О - всегда 2-я. Водород - всегда 1-я. А вообще поищите таблицу валентности, будет гораздо проще.