Правильное питание Пища - это самая тесная связь человека с природой и универсальный по-казатель здоровья. Пища является средством нашего существования. Рациональное или правильное питание - это важно, оно обеспечить наше здоровье как в профилактических, так и в лечебных целях. Рациональное питание основано на нескольких принципах: • уметь выбирать подходящие продукты с полным составом; • отказаться от сахаросодержащих продуктов; • правильно сочетать питательные вещества с целью достижения опти-мального пищеварения; • уметь выполнять некоторые дополнительные условия: медленное переже-вывание пищи, частое употребление небольшого количества пищи, корот-кие перерывы во время еды, избегание стресса и умственной перегрузки и т. д. Выбор пищи для человека кажется достаточно индивидуальным и определя-ется вкусовыми предпочтениями, а также привитием культа еды с детства, например, национальные особенности кухни. Нужно учитывать модные при-страстия и цены на продукты питания. Тем не менее, существует научный подход к выбору продуктов, которые считаются важными для пищеварительной системы человека, есть различные обработки и принципы сочетания отдельных продуктов. Большинство людей осознают важность правильного питания, но редко со-блюдают его правила. Питание обеспечивает и поддерживает нормальный уро-вень жизненных процессов: роста, развития и функций органов и систем нашего организма. Но никакие программы по улучшению здоровья или снижению веса не будут успешными без практики и спорта, без упражнений и движений. Нужно сочетать правильную диету с хорошо сбалансированным комплексом гимнастических упражнений. какой это тип и стиль текста