Напиши от нот до диез, ре диез, фа диез , соль диез, ля диез обращения с !

До диез-ми-соль,ми-соль-до диез,соль-до диез-ми ре диез-фа диез-ля,фа диез-ля-ре диез,ля-ре диез-фа диез соль диез-си-ре,си-ре-соль диез,ре-соль диез-си, от ля диез   коменты

удожественная гимнастика  - вид спорта, соревнования женщин в выполнении под музыку комбинаций из различных пластичных и динамичных гимнастических и танцевальных с предметом:

- лентой - лента длиной 7 м изготавливается из атласа или подобного материала. она крепится к цилиндрической палочке 50-60 см длиной;

- мячом - мяч должен быть изготовлен из резины или мягкого пластика. диаметр мяча 18-20 см, вес - не менее 400 г;

- обручем - обруч изготовлен из дерева или пластика, внутренний диаметр 80-90 см. обруч должен весить не менее 300 г;

- скакалкой - скакалка сделана из пеньки или подобного материала, не имеет стандартной длины, потому что длина зависит от роста гимнастки;

- булавами - используются две бутылочной формы булавы равной длины (40-50 см), в узкой части заканчивающиеся небольшим закруглением. изготавливаются из дерева или пластика. вес каждой - не менее 150 г. имеют широкую часть - тело, узкую - шейка и круглый наконечник - головка (максимальный диаметр - 30 мм).

а также выполняются танцевальные без предмета.

помните сказки, которые нам читали в детстве? их истинный смысл доходит только с . их мудрость может оценить только уже умудренный жизненным опытом человек….. ведь и сказок-то не так уж много, просто вариаций - огромное количество. не будем вспоминать все сказки, поговорим пока об одной: про горшочек и дудочку.

жила-была девочка. захотелось ей однажды земляники. взяла она горшочек и отправилась в лес. бродила она по полянкам, искала ягодку. а ягодки все листочками укрываются, каждую надо найти, каждой надо поклониться. и вот идет грустная девочка дальше через лесок, глядь, а на пенечке сидит старичок-лесовичок. говорит он девочке:

- давай меняться: ты мне свой горшочек, а я тебе мою волшебную дудочку. как заиграешь на ней, все ягодки из-под листочков выглянут, тебе покажутся - собирай сколько хочешь.

обрадовалась девочка, отдала старичку горшочек и побежала с дудочкой на ближайшую полянку. заиграла волшебная дудочка, вся полянка покрылась красными . кинулась девочка землянику собирать, а складывать-то её некуда (горшочек у лесовичка остался). побежала девочка обратно к старичку. а тот на пенечке её поджидает.

- верни, дедушка, мой горшочек. некуда мне ягоду складывать.

- хорошо, забирай свой горшочек, только и ты дудочку мне верни.

отдала девочка лесовику дудочку, схватила горшочек и на полянку снова побежала. а там зеленым-зелено - попрятались ягодки под листочками и без волшебной песенки не собираются девочке показываться. девочка снова побежала в лесок к старичку - дудочку просить. а тот своё:

- хорошо. давай меняться…….

уж не знаю, сколько раз девочка бегала туда-сюда, прежде чем сообразила: нет в жизни совершенства, - либо горшочек, либо дудочка, а если хочешь землянички, будь добра, поклонись каждой ягодке, поработай.

на самом деле, жизнь ещё сложнее и занимательнее: в ней возможности не исчерпываются двумя измерениями - «горшочком и дудочкой». и если вы вдруг увидите, что у кого-то есть и горшочек, и дудочка, это значит только одно: за эту возможность этим человеком заплачено такое, что вам и в голову не придёт использовать в качестве разменной монеты. и если вы повнимательнее приглядитесь к этому «счастливцу», вы быстренько обнаружите, что такой ценой вам ни горшочка, ни дудочки не надо.

сказка эта - универсальная формула роста. хочешь чего-то достичь - вкладывайся (ищи-кланяйся каждому кустику), не хочешь вкладываться - плати тем, что имеешь, только помни, что придется как-то без этого обходиться потом, что не всегда возможно. в итоге, если ты человек разумный, научаешься в чем-то просчитывать варианты наименьших затрат, в чем-то умерять свои аппетиты…. короче, учишься как-то с этим жить. ну, а если ты всё ещё считаешь, что жизнь несправедлива - одним всё, другим ничего, то есть все основания задуматься: всё ли в порядке с твоим

так вот и со здоровьем: либо вы учитесь жить с тем телом, что у вас есть, либо расплачиваетесь, чем придется…..

кто-то пораньше, кто-то попозже, но к моим почти пятидесяти практически все люди уже знают свой букет болезней, с которым придется прожить остаток дней. астма, диабет, варикоз, почки, давление, желчный, печень и прочий геморрой….. ничто не излечит эти болезни. и если кто-то обещает вам волшебное средство от вашей «хрони» - он или мошенник, или дурак. а дальше уже ваше дело - надеяться на чудо (бегать туда-сюда то с горшочком, то с дудочкой), или работать над собой (а это самый тяжкий труд), менять свои привычки, образ жизни и мысли, чтобы настроить свой организм и научиться жить, бережно прижимая к груди букет своих болячек, продолжая радоваться и максимально использовать возможности, ещё доступные вам.

и вот тут казалось бы: медицина вам в ! - так вот не дождетесь вы такого счастья! наше здравоохранение настолько подмяло под себя отечественную медицину, что простому смертному и не светит получить от нее не то чтобы , а даже элементарную информацию! «не навреди» давно заменено на «не подставляйся, соблюдай инструкцию». о циничном и позорном «сокращении срока дожития» я вообще даже говорить больше не хочу! мало мальски грамотные врачи разбегаются во все возможные стороны - от частной практики и научной деятельности до смены профессии! почему так происходит - не ко мне вопрос, хотя некоторые гипотезы у меня есть (одна печальнее другой)….. я не об этом хочу написать.

я хочу донести до тех, кто хочет выжить в этой печальной ситуации, те крупицы своего личного опыта, которые мне справиться с некоторыми проблемами со здоровьем. многого обещать не могу, но тем, что я узнала об астме и диабете 2, готова поделиться. ещё могу рассказать о разработанной мной (для себя же любимой) методике получения медицинской с наименьшими рисками экспериментов над собой.