Из куска ткани можно сшить несколько блузок, расходуя на каждую по 2 м, или 12 платьев, расходуя на каждое по 3 м. сколько близко можно сшить из этой ткани?

12*3=36( ткани.36: 2=18( можно сшить.

главная ошибка во время бега

многие во время бега пытаются делать как можно более длиннее прыжки и считают, что это бегать быстрее. это заблуждение. перед тем, как научиться быстро бегать, надо запомнить главную вещь: чем меньше длительность фаз полета, тем быстрее бег. максимально
быстрый бег предполагает максимально частый и непродолжительный контакт между ногами и землей.

быстрый бег требует определенной техники

дальше пару советов, которым можно научиться быстро бегать в кратчайшие сроки:

ноги на дорожку нужно опускать быстро.
при этом надо стараться делать движение с максимальной пружинистостью и мягкостью. это позволяет проще оттолкнуться.

держа руки под прямым углом и на небольшом расстоянии от туловища, двигаем руками пропорционально движению ног.

для скоростного бега также важный правильный наклон
туловища. необходимо сделать наклон немного вперед. при этом он не должен быть сильно большим, так как большой наклон замедляет бег.

увеличивай скорость бега с специальных тренировок

главная цель таких тренировок - тренинг бицепса бедра, квадрицепса и общей выносливости
организма. для этого необходимо регулярно заниматься в тренажерном зале, используя базовые для ног.

в обязательном порядке надо выделять время на тренировку техники бега. для себя обязательно нужно подобрать оптимальную длину шагов, наклона туловища, а также частоту контакта с землей.
ну и еще одно важное правило - надо просто много бегать при любой возможности и необходимости.

интервальный бег также незаменим в качестве беговых тренировок. существует много методик интервального бега, но главный их принцип несменный - сначала спортсмен держит максимально быстрый
темп, а затем бег протекает в легком темпе. потом опять повторяется скоростной забег.

данный вид тренинга развиваться мышцам ног, вследствие чего происходит увеличение силы и выносливости. в то же время правильная постановка ног также отрабатывается во время бега, растет частота и
длина бегового шага.

уж и впрямь была царица:

высока,стройна, бела,

и умом и всем взяла.,

но зато горда, ломлива,

своенравна и ревнива."

таким образов автор сразу подчеркивает, что царице были свойственны своенравие, то есть желание получить все и сразу невзирая на преграды, и ревность, то есть нетерпимость к другим.

именно эти качества толкнули царицу на совершение преступления. когда она узнает от зеркальца, что уже не она самая красивая, то решает уничтожить соперницу, пусть это будет даже царевна. царица не знает жалости к ребенку, она велит увести ее в густой лес.

когда царица узнает, что царевна жива, она уже сама решает довести дело до конца и угощает царевну отравленным яблоком.

это качество называется предательством, когда человек улыбается тебе в лицо и прячет за спиной нож.

в итоге ревность и злоба убивают царицу, которая не вынесла не позора и разоблачения, а того, что она не может быть краше всех.

вот всё что знаю

подробнее - на -