в зависимости от содержания в продуктах различных компонентов, они разделяются на вредные и полезные.
например свежие овощи и фрукты содержат в себе широкий комплекс витаминов, улучшающий сотояние организма, повышающий иммунитет. а вот различные газированные напитки, фаст-фуд и пр. из-за содержания различныхвредных веществ вредят здоровью (к примеру нарушают обмен веществ, что ведет к быстрому ожирению).
следует, есть хорошие и плохие продукты питания. чем качественнее и натуральнее они, тем лучше)
лимоны, апельсины, вообще цитрусовые полезны. в них много витамина с. но при неконтролируемом употреблении часто вызывают аллергические реакции. картофель - ценная, насыщенная полезными питательными веществами культура, но людям, склонным к ожирению этот продукт противопоказан. чеснок, известный своими полезными свойствами в избыточных количествах раздражает слизистую желудка. сахар полезен для работы мозга, но вреден для зубов и поджелудочной железы. так, что любой продукт может быть и полезен, и вреден. нужно исходить из особенностей организма человека. и то. что в малых количествах является лекарством, в больших дозах может стать ядом.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос: