Развития лыжного спорта в костромской области

Человек, однажды ощутивший захватывающую дух прелесть скольжения по хорошо «пробитой» лыжне, пронесет эту незабываемое чувство через всю жизнь. Хорошо, если инструктор еще и расскажет человеку, что для укрепления иммунитета очень полезны занятия физкультурой на свежем воздухе развивающие выносливость и немаловажное место в этом вопросе занимает лыжная ходьба и лыжный бег.

Первое. Регулярные лыжные пробежки средне переменной интенсивности при пульсе 125–175 ударов/минуту создают очень благоприятные условия для интенсификации и протекания физиологических процессов и буквально «держат» в полном порядке сто тысяч километров кровеносных сосудиков и сосудов до самой глубокой старости. Второе. При лыжном беге активно работают все группы мышц, в том числе и лицевые (мимические). Поэтому ходьба или бег на лыжах – это очень популярный в Российской Федерации вид не только спорта, но активного времяпровождения граждан всех возрастных категорий как мужчин, так и женщин.

Лыжный спорт, как вид активного отдыха, очень популярен в городе Кострома. Это видно по количеству знаковых событий, связанных с лыжами, произошедших и происходящих в этом городе, о чем подробнее на сайте http://run-ski.ru/ski.html можно узнать. Чего только стоит самодельная лыжная трасса, которую сделали энтузиасты лыжного спорта в д. Неверово, Костромской области. За какие-то три дня местный электромеханик вместе с учителями МОУ Неверовской средней общеобразовательной школы им. заслуженного учителя России А. Д. Крылова на 6-ти столбах смонтировал и укрепил двенадцать прожекторов. В результате получилась лыжная трасса, состоящая из 2-х кругов длиной по полтора километра каждый. Случилось это событие 25 лет тому назад! Однако эта трасса, на которой имеется 3 спуска и 3 подъема, активно используется и по сей день.

1) 
длина прямоугольника 13 см
ширина на 1 дм меньше, 1 дм=10 см , значит
13-10=3 (см) ширина прямоугольника
можем найти периметр прямоугольника
Рпрям=13+13+3+3=32 (см)
у квадрата все стороны равны, а периметр такой же, найдем сторону квадрата
32:4=8 (см)
теперь можем найти площадь квадрата
S=8*8=64 (см)

решение можно записать так:
1 дм=10 см
13-10=3 (см) ширина прямоугольника
13+13+3+3=32 (см) периметр прямоугольника
32:4=8 (см) сторона квадрата
8*8=64 (см²)
ответ: площадь квадрата 64 см²

2)
504-276=228
нужно увеличить на 228

   89+19=108

Х = 9

А = 8

У = 1

р = 0

Решаем это так: Если мы складываем Х и Х, значит А - чётное.

А может быть = 2, 4, 6, 8

Х - может быть и чётным, и не чётным.

Мы понимаем, что если складывать двузначные числа, все ответы будут меньше 200, значит У = 1, так как стоит в разряде сотен. А находится в ответе единичного разряда. Х может быть равет от одного до четырёх. Но тогда, нам не хватит чисел в уме, чтобы число стало больше ста. Поэтому мы складываем то что есть. Делаея несколько примеров, останавливаемся на том, что Х = 9, так как 9+9=18. 8+1=9+1(в уме от 18)=10. 0 пишем, один просто записываем в сотни. ответ 89 + 19 = 108