Решите задачи: 1. Выполните умножение: а) 1, 4∙(-6) в) -0, 7∙3, 2 б) -1, 02∙(-0, 13) г) -6/7∙(-2 13/18) 2. Выполните деление: а) -69:2, 3 в) 0, 84:(-2, 4) б) -35:(-0, 7) г) -3 5/9:(-2 2/3) 3. Решите уравнение а) -1, 4х = -4, 27 б) у:3, 1 = -6, 2 4.Выполнить действия: а) (3, 7-8, 6)∙(-3, 1)-5, 09 (-1 5/9∙2 1/7+1 7/12)∙1 1/7 5.Найти значение выражения: (2, 6∙0, 3-2 4/15:5 2/3):(-1, 9)

В дни отдыха, в отпускное время, летом и зимой миллионы людей устремляются за город, на лоно природы, отправляются в многодневные туристские походы. В крови у нас эта страсть к дороге, желание увидеть новое, неизведанное. Туризм - наиболее доступная и рациональная форма активного отдыха, физической культуры и спорта. Смена обычной, повседневной обстановки дает человеку возможность встряхнуться, получить заряд бодрости и здоровья. 

По характеру организации туристские путешествия могут быть плановыми и самодеятельными. Для путешествия по плановому маршруту турист приобретает путевку. В пути его обеспечивают всем необходимым: питанием, жильем, снаряжением, транспортом и экскурсионным обслуживанием. На плановых маршрутах с активным передвижения (пешком, на байдарках и лодках, на лыжах и лошадях) туристы путешествуют по определенным, заранее разработанным и подготовленным маршрутам с опытным инструктором. 

Самодеятельный туризм основывается на самоорганизации туристских путешествий. Туристская группа сама выбирает район похода и разрабатывает маршрут, сама обеспечивает себя в пути. Хорошо организованное и проведенное путешествие не только укрепляет здоровье. Оно вырабатывает инициативу, мужество, находчивость, чувство коллективизма, воспитывает любовь к природе, к Родине. 

Но не имея необходимых навыков и опыта, не располагая хорошими картами, описанием маршрута и специальным снаряжением, не зная о предстоящих трудностях и опасностях, нельзя отправляться в дальние странствия. Начинать надо с походов выходного дня - это наиболее доступная и эффективная форма еженедельного отдыха и тренировок к многодневным походам во время отпуска. 

Тем, кого по-настоящему увлечет туризм, кто захочет отправиться в горы или тайгу, в тундру или пустыню пешком, на лыжах или велосипеде, на байдарках или плоту, а может быть, и в таинственный и прекрасный мир пещер, не надо торопиться покорить сложный перевал или бурную реку. Сначала нужно приобрести опыт более простых, посильных каждому походов. 

Туризм здатний вирішувати оздоровчі завдання при неухильному дотриманні правильного режиму пересування по місцевості, при виконанні підготовчих загартовуватися і при володінні деякими знаннями щодо попередження захворювань. Туризм як вид активного відпочинку передбачає здійснення будь-якого подорожі. Це може бути як поїздка на різних видах транспорту, так і піший похід (а часто і те й інше одночасно). При занятті туризмом можна добре відпочити, змінивши при цьому обстановку і характер діяльності, помилуватися в дорозі красивими природними ландшафтами, познайомитися з різними культурно-історичними пам'ятками різних регіонів, поспілкуватися з іншими учасниками подорожі і людьми, які проживають в відвіданих населених пунктах. При здійсненні такого активного відпочинку важливо знати особливості дозування фізичного навантаження, враховувати вимоги до організації харчування та вміти правильно підбирати зручну для подорожей одяг.

При заняттях туризмом адаптація до навантажень відбувається набагато легше, ніж при заняттях спортом. Похідний режим якнайкраще сприяє швидкому пристосуванню до нових умов. Під час пересування по місцевості пішки, та ще з додатковим навантаженням у вигляді рюкзака за плечима, практично всі м'язи організму людини отримують досить пристойну фізичну навантаження. Тому при активному русі в туристичному поході необхідно періодично зупинятися для відпочинку і відновлення сил.

Незважаючи на неминучі тривалі фізіческіенагрузкі під час піших подорожей, правильно організований туристичний похід сприяє формуванню бадьорого настрою і має виражений оздоровчий ефект на стан здоров'я людини.

Однак при деяких упущення під час занять туризмом можливі і не зовсім бажані впливу на організм. Наприклад, в разі недостатньої фізичної підготовки туристів можливий розвиток перевтоми і виснаження сил. До таких наслідків може призвести також наявність будь-яких хронічних захворювань, які не виявляються при відсутності фізичних навантажень у повсякденному житті, але відразу дають про себе знати в похідних умовах. Подібні фактори проте не є абсолютним протипоказанням до здійснення такого активного виду відпочинку як туризм, однак при наявності відхилень в стані здоров'я слід заздалегідь ретельно враховувати можливі навантаження на учасників походу. Наприклад, при активному русі по пересіченій місцевості потрібно розраховувати навантаження на кожного учасника таким чином, щоб попередити розвиток перевтоми і не допустити зниження концентрації уваги. Тривала відсутність зупинок для відпочинку в поході загрожує розвитком стану втоми у людини, при цьому турист стає більше схильний до травм і набагато гірше здатний адекватно діяти в можливих екстрених ситуаціях.

Таким чином, туризм є загальнодоступним активним видом відпочинку, але при цьому вимагає як фізичної, так і психологічної готовності людини до перенесення фізичних навантажень під час подорожей.