Составьте перечень наиболее важных продуктов с повышенной энергетической ценностью. объясните, почему не рекомендуется пить энергетические напитки.

Пищевая ценность представляет собой количество энергии (калорий), получаемого из пищевого продукта организмом. На калорийность влияют содержащиеся в пище углеводы, белки, жиры и минералы. К продуктам с высокой пищевой ценность можно отнести:

  1. Сливочное масло. Из-за содержания жира в 82,6 % является самым калорийный продуктом в этом списке.

  2. Орехи очень калорийны, так как богаты полезными жирами.

  3. Мясо содержит жир и белки, стимулирующие рост мышц.

  4. Бобовые, такие как фасоль и горох, богаты белками.

  5. Злаки и крупы, такие как рис, овсянка, гречка и пшеница. Они содержат незначительные количества жира, но на 70-75 %

состоят из углеводов, дающих быструю энергию.

  6. Молоко, творог, йогурт и кефир содержат много белка и жиров.

Перечисленные продукты особенно важны для людей с активным образом жизни. Такая пища как раз и подойдет для них, так как она быстро восстановить запас энергии.

Энергетические напитки не рекомендуется пить, так как они стимулируют нервную систему – т.е. нарушают ее нормальное, здоровое функционирование. Разовый прием конечно же совсем не опасен, на частое потребление вызовет постепенное привыкание, нарушение нормального сна, сердечно-сосудистые нарушения, высокий уровень сахара в крови и многие другие вредные эффекты.

Преступлением называют общественно опасное деяние, запрещённое Уголовным

кодексом под угрозой наказания. Уголовный кодекс РФ определяет, какие

опасные для личности, общества или государства деяния признаются

преступлениями, и устанавливает виды наказаний. Наказанием называют меру

государственного принуждения, назначаемую по приговору суда.

Возраст наступления уголовной ответственности – 16 лет, но в случаях

совершения убийства, похищения человека и др. уголовной ответственности

подлежат лица, достигшие ко времени совершения преступления 14-летнего

возраста.

Уголовный кодекс РФ определяет обстоятельства, смягчающие наказание,

например: несовершеннолетие виновного; совершение преступления в силу

стечения тяжёлых жизненных обстоятельств либо по мотиву сострадания;

противоправность или аморальность поведения потерпевшего, явившаяся

поводом для преступления.

Объяснение:

От гражданина демократического государства.
Многие знают, что такое демократическое государство. Но если не знаете, обьясню. Демократическое (от лат. demos-народ) государство – это то государство. в котором гарантированы все права и свободы человека, дана полная свобода СМИ и отсутствует цензура, а правительство прислушивается к мнению народа. Я живу в России, здесь преобладает демократический режим. Это очень хорошо, ведь всем важно знать, что ты в безопасности и никто не сошлет тебя на расстрел, как при тоталитарном режиме. Тоталитаризм – это словно кошмарный сон и мне никогда бы не хотелось побывать в таком государстве. Ведь там все основано на издевательствах, государство делает все лишь во благо себе, создает геноцид против собственного народа, никакой свободы слова. В авторитарном режиме все не так строго, как в тоталитарном, но и не свободно, как в демократическом.
Ну нам не стоит представлять себя на каком-то другом месте, нужно ценить то, что есть у тебя. И демократическое государство – это самое лучшее место, где можно родиться.