Витамины – незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья.Витамины – незаменимые питательные микроэлементы. Они не дают энергии, но жизненно важны для нормальной работы организма и поддержания здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, следует питаться продуктами из всех групп пищевых продуктов: цельнозерновыми продуктами, фруктами и овощами, молочными продуктами, продуктами группы «рыба-яйца-птица-мясо», добавляемыми пищевыми жирами (например, орехи, семена, миндаль). Если питаться очень жирной и сладкой пищей, конечно, получишь много энергии, но часто такие продукты представляют собой бедные источники витаминов.
Витамины необходимы:
поскольку они участвуют в процессах обмена веществ, регулируют работу нервов, играют роль в формировании костной и мышечной ткани,
для защиты от заразных и инфекционных заболеваний,
поскольку они защищают организм от вредного действия свободных радикалов, в силу чего многие витамины называют антиоксидантами.
Путешествие – познавательное и любопытное занятие. Лес открывает для человека возможности, которые не доступны в городской жизни. Приятно проводить время в одиночестве или в компании близких людей, наслаждаясь походом и отдыхом у костра. Отдых на природе дарит тёплую атмосферу, красивые пейзажи и незабываемые эмоции.
Кого стоит опасаться в лесах
опасные животные в лесу 1
Амурский тигр
Российская природа имеет ряд особенностей, которые характерны исключительно для неё. Конечно, каждый человек знает, насколько в Российской Федерации богата флора и фауна. Страна славится лесными массивами, которые отличаются широким разнообразием. Тайга… Загадочное место, таящее в себе много тайн и историй. Люди на протяжении многих столетий складывали легенды и реальные истории о тех, кто оказался в Тайге один на один с трудностями выживания. До сих пор помню восторг, который вызвало у меня произведение «Повесть о настоящем человеке». В книге описана вся мощь и необъятность Тайги.
Но даже простой лес в России вызывает восторг у людей, поскольку в нём можно встретить редких хищников, которые характерны исключительно для нашей полосы. Встреча с диким животным в лесу – незапланированное действие, вызывающее испуг и недоумение.
Опасные представители российской природы
Гадюка. Конечно, многие сразу скажут, что гадюка относится к пресмыкающимся, поэтому нельзя назвать гадюку зверем. Но она таит в себе большую угрозу для здоровья и жизни человека. Длина тела гадюки составляет 60-80 сантиметров. Змея выглядит по-разному. В лесу можно встретить чёрную, коричневую, без пятен и с пятнами. Окраска зависит напрямую от условий обитания. Активным сезоном считается период с мая по сентябрь. Считается, что гадюка не нападает без повода. Но на практике случаются разные события. Укус причиняет жгучую боль, если во время не оказать первую , то человек может пострадать. Часто случается, когда наблюдается развитие заболеваний печени или других органов после укуса гадюки.
Амурский тигр. Встретить тигра можно исключительно на просторах Дальнего востока. Красивый зверь считается настоящей гордостью российской фауны. Длина тела составляет 4 метра, а вес доходит до 150-200 килограммов. В любое время года тигр опасен для человека. Если он нападёт, то практически невозможно. Хищник сильный и ловкий.
Медведь. Миша (как мы ласково называем медведя) – большой и сильный. Вес достигает 600 кг. Даже своей массой он раздавить обычного человека. Зимой медведи находятся в спячке. Главная опасность исходит от медведицы, которая может решить, что от человека исходит опасность. Медведи сильны, поэтому могут как убить, так и покалечить человека.
Волк. Длина тела составляет 1,65 м, масса тела 35-80 кг. Волки отличаются ловкостью и быстротой. Волки нападают на людей редко, только в случае голода или агрессии.
Дикий кабан. Выглядит кабан, как большая волосатая свинья. Длина тела составляет 2 метра, масса – 200 кг. В случае встречи с человеком кабан затоптать до смерти.
Куница. Маленькие размеры не мешают кунице быть опасным зверьком, который проявлять агрессию к человеку. Куница – переносчик серьёзных смертельных заболеваний (чума, бешенство). Без своевременного профессионального лечения возможны осложнения.
Рысь. Красивое животное, обитающее в восточной части России, опасно для человека. Острые зубы и ловкость делают зверя непобедимым.
Другие дикие животные
Опасность исходит не только от вышеперечисленных животных. Иногда кажется, что зверь не нанести вред здоровью и физическому состоянию. Однако даже безобидные животные в определённый момент могут стать смертельно опасными. Давайте поговорим о лосях и лисах, которые в конкретное время становятся опасными.
Лось. В период гона (спаривания особей) лоси становятся сильными и агрессивными. Конечно, объяснить такое поведение с точки зрения биологии достаточно просто, потому что главное в период гона – найти особь, с которой можно спариваться. Брачный период требует терпения и уединения, любое вторжение вызывает ненависть и агрессивное поведение, которое становится опасным для туристов. Весной лось спокоен, поэтому встреча с ним не должна доставить неприятностей.
Лиса. Некоторые неправильно представляют внешность лисицы, поскольку считают, что зверёк большой и сильный. Лиса достаточно быстро бегает, однако обладает небольшим телом. Она напасть на туристов и больно укусить. Опасность укуса заключается в переносе бешенства.
Как не встретить дикое животное
опасные животные в лесу 2
Главная ошибка, которую допускают молодые путешественники, — неправильный выбор места ночлега. На что обратить внимание в первую очередь? Главные правила действий, чтобы не встретить дикое животное.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Для чего, по вашему мнению, гражданские организации и формирования гражданской обороны?
гражданские организации и гражданская оборона для сохранения культурных ценностей и защиты граждан