ответ:
объяснение:
ак часто мы слышим, что нужно питаться правильно? об этом твердят нам родители, тренера и даже учителя. но на самом деле, что такое правильное питание? и на сколько оно важно в действительности?
правильное питание - это основы здоровья. это фрукты, овощи, мясо и различные молочные продукты. овощи и фрукты содержат так необходимые организму витамины и клетчатку. в мясе можно найти белок, в рыбе фосфор. а молоко, сыр, кефир и прочие подобные продукты насыщают организм кальцием. именно поэтому правильное питание так необходимо каждому человеку.
ведь питаясь чипсами, бургерами и конфетами, наш организм не получает необходимых для него веществ. он теряет свою силу и могущество, становится слабым и подверженным вирусам и болезням. даже красота постепенно уходит от нас вместе с неправильными продуктами. фаст фуд и прочая еда быстрого приготовления вредит нашему здоровью. конечно, никто не запрещает ее есть. просто нужно знать меру и отдавать предпочтение правильному питанию.
недаром при похудении тренера советуют употреблять только полезную пищу. она содержит минимум жиров и множество витаминов. в совокупности с регулярными , правильное питание способно существенно подтянуть фигуру человека и ему сбросить лишний вес.
поэтому даже нет смысла спорить о полезных свойствах правильного питания. оно определенно имеет большую роль в жизни каждого человека.
еще несколько лет назад я не верила в правильное питание и не считала, что ему нужно следовать. я питалась исключительно фаст фудом. и, конечно, это все откладывалось на моем животе и ляжках в виде толстого слоя жира. в конце концов это дошло до стадии, граничащей с сахарным диабетом и гастритом. именно тогда я твердо решила переходить на здоровую пищу. я съедала в день полкилограмма фруктов и овощей, утром и вечером пила молоко. я полностью исключила из своего рациона блюда быстрого приготовления. от сладкого я полностью отказаться не смогла, но существенно снизила его потребление вплоть до одной чашки кофе в день. даже сахара я теперь клала меньше. спустя полгода мой вес и здоровье пришли в норму. и теперь я твердо уверена, что правильное питание имеет свое место в каждом доме. это важно не только для фигуры и здоровья, но и для красоты.
источник: сочинение правильное питание
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Составьте различные речевые акты, используя следующую пропозицию: «он поговорит с твоими родителями».
радіаційна небезпека
аварія з викидом (розливом) радіоактивних речовин - аварія на радіаційно небезпечному об’єкті, яка спричинила викид (розлив) радіактивних речовин за межі встановлених захисних бар’єрів, і (чи) потужність дози іонізуючого випромінювання перевищує встановлені норми і загрожує довкіллю.
радіаційне забруднення - забруднення поверхні землі, атмосфери, води, продуктів харчування, харчової сировини, кормів та різних предметів радіоактивними речовинами у кількості, що перевищує рівень, встановлений стандартами, нормами і правилами радіаційної безпеки.
виникнення аварій (катастроф) на транспорті, підприємствах та енергетичних установках з викидом радіоактивних речовин становить сарйозну небезпеку.
фактори небезпеки викиду (розливу) радіоактивних речовин:
забруднення навколишнього середовища, небезпека для всього живого, що опинилося на забрудненій місцевості (загибель людей, тварин, знищення посівів та і крім того, внаслідок можливого атомного вибуху виникнення сильних руйнувань на значній території.
пропонуємо заходи, необхідні кожній людині, яка може опинитися у районі можливої аварії з викидом (розливом) радіоактивних речовин.
досвід ліквідації аварії на аес показав високу ефективність цих заходів.хімічна небезпека.
аварії (катастрофи) на підприємствах, транспорті та продуктопроводах можуть викидом (виливом) в атмосферу і на прилеглу територію сильнодіючих отруйних речовин (сдор), таких як хлор, аміак, синильна кислота, фосген, сірчаний ангідрид та інші. це являє серйозну небезпеку для населення, заражене повітря уражає органи дихання, а також очі, шкіру та інші органи.
фактори небезпеки викиду (розливу) хімічно небезпечних речовин: забруднення навколишнього середовища, небезпека для всього живого, що опинилося на забрудненій місцевості (загибель людей, тварин, знищення посівів та і крім того, внаслідок можливого хімічного вибуху виникнення сильних руйнувань на значній території.