1.требование безопасности при работе на пк. 2. профилактика. 3.технические мероприятия обеспечивающие безопасность работы электроустановок.

Постарайтеся донести до своєї дитини думку про те, що вона не зобов'язана допомагати незнайомим людям, навіть якщо цього вимагає ситуація або суспільна мораль, це небезпечно. Ваше чадо може до незнайомцеві, повідомивши про його проблему батькам чи знайомій людині або рекомендувати йому звернутися за до до дорослих.

Навчаючи дітей правилам безпечної поведінки з незнайомими людьми, батькам бажано фіксувати увагу дитини не на те, що вона не повинна говорити стороннім (наприклад, подробиці побуту родини), а на те, що їй варто сказати, щоб уникнути неприємностей і небезпечних ситуацій.

Відпрацюйте разом з дитиною її поведінку при зустрічі з незнайомою людиною в різних ситуаціях. Пам'ятайте, ці дії повинні бути спрямовані на припинення будь-якого спілкування з незнайомцями. Для цього дитині варто, не вступаючи в небажаний діалог, якнайшвидше покинути місце бесіди. Після того, як вона опиниться в безпеці, дитині бажано розповісти про події з нею батькам або знайомим дорослим. В іншому випадку під загрозою може опинитися особиста безпека дитини.

ответ: питание это основа нашей жизни. именно из пищи мы ежедневно получаем самые разнообразные и необходимые нам вещества. питание обеспечивает развитие человека, процессы роста, и умственную активность, настроение, и, в конечном счете, качество всей нашей жизни. для обеспечения внутреннего организма в нашем распоряжении есть три компонента: белки, жиры и углеводы.

суточная потребность человека в этих компонентах может разниться в зависимости от многих факторов, например пол, вес, возраст, уровень активности и др.

объяснение:

белки.

белки представляют собой важнейшую составляющую часть пищи. это своего рода строительный материал, обеспечивающий создание и обмен клеток и тканей организма, обмена веществ.

при недостаточности белков в пище появляется повышенная восприимчивость организма к инфекционным заболеваниям, также может нарушаться деятельность нервной системы, печени и других органов.

потребность в белке для взрослого населения - от 65 до 117 г/сутки для мужчин и от 58 до 87 г/сутки для женщин.

жиры.

жиры это ещё одна важная составляющая нашего питания. жиры это источник энергии. они высокие вкусовые качества, тем самым способствуют возбуждению аппетита.

потребность в жирах - от 70 до 154 г/сутки для мужчин и от 60 до 102 г/сутки для женщин.

углеводы

большую часть энергии, которая необходима для нормальной жизнедеятельности организма организм человека получает с .

углеводы делятся на два основных класса: простые и сложные. простые состоят из моносахаридов и олигосахаридов, сложные из полисахаридов и пищевых волокон.

потребность в усвояемых углеводах для взрослого человека составляет 50 - 60% от энергетической суточной потребности (от 257 до 586 г/сутки).

заключение

белки, жиры, углеводы играют важную роль, поэтому нельзя обеспечить полноценное существование и развитие организма без достаточного поступления питательных веществ, так как каждое из них выполняет свою функцию.

тем, насколько правильно мы будем питаться, обусловлено состояние нашего здоровья, долголетие, счастливая жизнь.