Во К каким последствиям могут привести вредные привычки (курение, употребление алкоголя) Варианты ответов · К приобретению устойчивых заболеваний · К быстрому расходованию всех возможностей человека · К преждевременному старению Во От каких факторов зависит реализация возможностей, заложенных в человеке? Варианты ответов · От привычек · От умения разумно распорядиться возможностями своего здоровья. · От образа жизни · От повседневного поведения Во Какие вредные вещества попадают в кровь человека при курении? Варианты ответов · Синильная кислота · Никотин · Сероводород Во Какое воздействие табак оказывает на организм человека? Варианты ответов · Ослабевание памяти и внимания · Увеличенное серцебиение · Кислородное голодание · Понижение работо Во Какое вещество при курении оказывает основное действие на организм человека? Варианты ответов · Табачный деготь · Никотин · Аммиак Во Представляет ли опасность пассивное курение? Варианты ответов · Нет · Да · Не могу ответить Во Какова смертельная доза никотина для человека? Варианты ответов · 1 г на 1 кг массы тела · 1 мг на 1 кг массы тела · 10 мг на 1 кг массы тела Во В каких органах разлагается алкоголь? Варианты ответов · В головном мозге · В кишечнике · В печени Во Алкоголь, попавший в организм человека: Варианты ответов · Не выводится из организма · Растворяется в крови и разносится по всему организму, разрушая все ткани и органы · Быстро выводится вместе с мочой Во Как влияет курение на органы пищеварения? Варианты ответов · Снижает аппетит развитию гастрита и язвы возникновению аппендицита · Угнетает перистальтику кишечника, вызывает перерождение клеток печени

Объяснение:

1- 1

2- 2

3- 1

4- 3

5-1

6- 2

7- 3

8- 2

9-3

10-3

Одне з важливих завдань сучасної школи – виховати фізично, морально, соціально, духовно здорову людину. Адже стан здоров’я населення України свідчить про існування реальної загрози вимирання нації. Справедливими є слова: "Гроші втратив – нічого не втратив, час втратив – багато втратив, здоров’я втратив – все втратив".

Чи інше: "здоров’я – це ще не все, а все інше без нього – ніщо".

Сьогодні майже 90% дітей дошкільного віку, учнів і студентів мають відхилення у здоров’ї. Тільки за останні 5 років на 41% збільшилася кількість учнівської молоді, віднесеної за станом здоров’я до спеціальних медичних груп. На 60% зросла кількість неповнолітніх, які вживають наркотики, палять, п’ють.

Людина сьогодні звикла сподіватися не н захисні сили свого організму, а на могутність медицини. Академік Амосов стверджував: "Щоб бути здоровим, потрібні власні зусилля, постійні і значні. Замінити їх не можна нічим".

Так, що таке здоров’я?

Здоров’я – сукупність фізичних, духовних, соціальних якостей людини, що є основною її довголіття і необхідною умовою здійснення творчих планів, умовою високої працездатності, створення міцної сім’ї, народження і виховання дітей.

Здоров’я людини – цікаве й складне явище. Воно завжди привертало і буде привертати увагу не лише дослідників, але й кожної людини. Це поняття таке давнє, що на всіх мовах світу є слово" здоров’я".

Здоров’я – це висока працездатність, гарний настрій, упевненість у собі. Фізичне здоров’я дає гарне самопочуття, бадьорість, силу. Психічне здоров’я дарує спокій, чудовий настрій, доброту, веселість. Соціальне здоров’я забезпечує успішність у навчанні. Але ніщо з цього не дається задарма. Для того. щоб зберегти своє здоров’я, треба докладати неабияких зусиль.

Стан здоров’я людини залежить на 20% від спадковості, на 10% від рівня розвитку медицини, на 20% від стану довкілля, на 50% від життя. Тому справедливі є слова: "Ваше здоров’я у ваших ріках". Людина біологічно запрограмована на багато більше років життя, ніж відводить собі. Якщо нам не стільки ж? Ілля Мечников стверджував: "Людина, яка померла раніше 150 років вчинила над собою насильство".

І так ми, дійсно, чинимо нас собою насильство щоденно. Люди давно переконалися, що на здоров’я впливає безліч чинників, і найголовніший з них – це б життя.

б життя – це сукупність стійких форм життєдіяльності людини, які визначають її життєвий шлях. Це – сукупність її звичок. Якщо, людина з дитинства, з молодих років постійно й наполегливо дбає про своє здоров’я, вона в основу своєї життєдіяльності закладає такі стійкі корисні звички, навички, поведінку б мислення, сприйняття оточуючих і себе, які й визначають основний її напрямок – шлях здоров’я. Вона обирає здоровий б життя.

Здоровий б життя передбачає дотримання. Звичайного виконання певних правил, що забезпечують гармонійний розвиток, високу працездатність, духовну рівновагу та здоров’я людини. В основі здорового життя лежить індивідуальна система поведінки й звичок кожної окремої людини, що забезпечує їй потрібний рівень життєдіяльності й здорове довголіття. Здоровий б життя – це практичні дії, спрямовані на запобігання захворювань, зміцнення всіх систем організм й поліпшення загального самопочуття людини.

Головне – замислитися про наслідки своїх дій. Зрозуміло, що для того, аби бути здоровим, потрібно докласти певних зусиль і не набувати шкідливих звичок. Якщо є із якихось причин вони вже є, то треба ужити всіх заходів, аби їх позбутися.

В основі здорового життя лежать такі принципи:

раціональне харчування;
оптимальний руховий режим;
загартування організму;
особиста гігієна;
відсутність шкідливих звичок;
позитивні емоції;
інтелектуальний розвиток;
моральний і духовний розвиток;
формування розвиток вольових якостей.
Раціональне харчування має п’ять основних вимог:

Кількість їжі – це стільки, щоб вона забезпечила добові енерговитрати організму;
Якість їжі – правильне співвідношення жирів, білків, вуглеводів, вітамінів, мікроелементів, води відповідно до вікових періодів дитини;
Правильно організований режим прийому їжі;
Засвоєння їжі – створення приємної обстановки при прийомі їжі;
Щоб їжа не була шкідливою.
За даними, людина за 1 рік повинна:

спожити
споживає
Овочів
161
71
Картоплі
90
120
Фруктів
82
57
Хліба
98
121
М’яса
81
54
Риби
18
9
Молока
433
332
Яєць
350
292
Олії
10-11
7

Звідси бачимо, що в нашому раціоні переважає картопля і хліб. За своєї недбалості, недоїдаємо овочі і фрукти, які маємо вдома. Чому нема щоденно на нашому столі моркви, капусти, горіхів, столового буряка, яблук, перцю, цибулі, часнику. Адже морква – це пам’ять, розум дітей. Вона покращує обмінні процес мозку. Сприяє підвищенню працездатності.

Покращує розумові здібності дітей капуста, чорниці, цибуля, горіхи, кмин. Горіхи впливають не тільки на розумові процеси, але і підвищують імунітет до захворювань. Щоденно треба з’їдати 4-5 і

ответ:. когда люди встречаются с крупными дикими животными у них сразу начинается паника.2. они боятся и могут побежать, а зверь побежит за ними.3. иногда люди их дразнят и животным может это не понравиться.рекомендации: если ты встретил крупное дикое животное, то нужно стоять смирно и тихо, а если вы увидели его в дали, то нужно куда нибудь спрятаться или тихо уйти обратно. ну а если это животное находится в вольере зоопарка, то нужно спокойно смотреть на него, и не в коем случае не дразнить его.

Объяснение: