написать эссе на тему мир невыспышихся людей.

Сон – одна из основных человеческих потребностей, сравнимая с необходимостью пищи и воды. Во Всемирный день сна «Правмир» расспросил руководителя Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне Татьяну Сурненкову о значении и влиянии сна на наше здоровье, о том ли вино заснуть, а кофе – проснуться, что делать с бессонницей и судорогами во сне, стоит ли принимать мелатонин и почему больше не снятся сны.

Объяснение:

1.   о) мители районов, подверженных наводнениям,

должны знать границы возможного затопления.

г) При угрозе наводнения перед уходом из дома в

безопасное место необходимо выключить элект-

ричество и газ.

2.    Для Эвакуации на случай наводнения нужно,отключить газ, воду и электричество;

  погасить огонь в печах;

  перенести на верхние этажи и чердаки ценные предметы и вещи;

 закрыть окна и двери, при необходимости - обить окна и двери первых этажей досками или фанерой,

подготовить теплую удобную одежду, сапоги, одеяла, деньги и ценности;

собрать трехдневный запас питания;

  подготовить аптечку первой и лекарства, которыми вы обычно пользуетесь;

 завернуть в непромокаемый пакет паспорт и другие документы;

 взять с собой туалетные принадлежности и постельное белье.(выбери что-нибудь из этого.)

3.   б) Наиболее прочным считается мутный/ чистый,лед.

4 Пассажиры  должны соблюдать спокойствие,одеть жилеты,и не мешать друг друг,ждать с сухих местов.

1) Некоторые заболевания могут быть противопоказанием к купанию, поэтому перед поездкой на речку или море посоветуйтесь с врачом.

2) Лучшим временем для принятия водных процедур является время 9-11 часов утра и 17-19 вечера.

3)Не стоит купаться, если вы только что поели, должен пройти час–полтора.

Правила безопасного поведения на воде:

Лучше всего, если вы будете принимать водные процедуры в местах, которые специально для этого оборудованы.

Если вы первый раз приехали в это место, перед полноценным купанием необходимо обследовать дно на предмет коряг, стекол и всякого мусора.

Не ныряйте в незнакомых местах, иначе можно уткнуться головой в грунт, корягу или бетонную плиту.

Если на берегу водоема вы обнаружили табличку, что купание в этом месте запрещено, то не стоит рисковать своим здоровьем, лучше отправиться на другой пляж.

На море обычно службы устанавливают буйки, за которые заплывать нельзя, не надо показывать свою храбрость и меряться силами с друзьями, это может быть опасно.

Если вы любите устраивать игры в воде, то будьте осторожны: не хватайте друг друга за руки или ноги, можно в азарте наглотаться воды и потерять сознание.

Если в воде у вас ногу свела судорога, то необходимо позвать на

Не заходите в воду в нетрезвом состоянии, это может закончиться трагически.