Сообщение по теме: «Жизненные привычки сохранению и укреплению моего здоровья» .
Итак, сначала вспомним, что такое здороье и привычки человека. Здоро́вье — это состояние живого организма, при котором он и все его органы полностью выполнять свои функции, привычка же - это сложившийся поведения, осуществление которого в приобретает для индивида характер потребности.
Укрепление здоровья – это процесс, благодаря которому у человека имеется возможность улучшать свое самочувствие путем прикладывания всех необходимых усилий по коррекции образа жизни для повышения уровня физического и душевного состояния. Основным фактором здорового организма была и всегда будет привычка вести полностью здоровый образ жизни. Чтобы поддерживать ЗОЖ, нужно соблюдать следующие правила: ежедневный полноценный сон, поддержание тела в хорошей форме, отказ от вредных привычек и регулярная физическая активность.
Помимо этого, существует ряд причин, оказывающих большое влияние на состояние здоровья личности, обычно выделяют следующие категории: личностные, культурные, семейные и общественные (социальные) факторы. Например, если у человека все хорошо в личной жизни, он состоит в отличных отношениях с родителями, у него есть любимый человек, у него не будет даже повода для нарушения здорового образа жизни. Следовательно, человек с успешным "личностным фактором" скорее всего не меньше будет успешен в физическом, моральном и духовном развитии.
Природные условия также оказывают немалое влияние на самочувствие человека. Как мы знаем, для полноценного ведения жизнидеятельности любому человеку необходим воздух и вода. Также, индивиду будет полезна даже недолгая тренировка или прогулка на свежем воздухе, так как в процесс этого он будет развиваться не только физически, но и духовно, рассматривая путевые красоты и виды.
Подводя итог, можно сказать, что заботиться и не забывать о собственном самочувствии просто необходимо, и делать это нужно систематически.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
На предприятии значение коэффициента частоты несчастных случаев равен 10. суммарное количество дней временной нетрудо равно 8. определите значение коэффициента тяжести несчастных случаев, если на предприятии работает 400 человек
ДЕЙСТВИЯ ПРИ НАЛОЖЕНИИ ЖГУТА ПРИ АРТЕРИАЛЬНОМ КРОВОТЕЧЕНИИ.
6. Жгут накладывают на конечность в растянутом состоянии выше места кровотечения и как можно ближе к месту повреждения, ,чтобы ограничить обескровливание конечности.
3. Жгут накладывают поверх одежды, мягкой подкладки, нескольких слоев бинта.
5. Конечность приподнимают.
8. Жгут растягивают.
7. Делают 2 - З витка, непосредственно прилегающих один к другому.
1. Концы жгута фиксируются при крючка.
2. Если жгут наложен правильно, то конечность бледнеет, кровотечение останавливается.
4. К одежде пострадавшего на самом видном месте прикрепляется записка с точным указанием даты, часа и минут наложения жгута.