ответ:
образ жизни человека, его поведение и мышление, которые обеспечивают охрану и укрепление здоровья, называют здоровым образом жизни.
как показывают современные исследования, индивидуальное здоровье человека на 49—53% зависит от его образа жизни.
среди основных составляющих здорового образа жизни можно выделить:
о умеренное и питание;
о режим дня с учетом динамики индивидуальных биологических ритмов;
о достаточная двигательная активность;
о закаливание;
о личная гигиена;
о грамотное экологическое поведение;
о психогигиена и умение своими эмоциями;
о сексуальное воспитание;
о отказ от вредных привычек (курения, употребления алкоголя, наркотиков);
о безопасное поведение в быту, на улице, в школе, обеспечивающее травматизма и отравлений.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
1. С наступлением темноты: А) достаточно, если велосипедист освещает дорогу включенным карманным фонариком; Б) на велосипеде должна быть включена передняя фара и задний фонарь; В) на велосипеде должна быть включена передняя фара. 2. Предупредительный сигнал об изменении направления движения велосипедист должен подавать: А) всегда, когда изменяется направление движения. Б) только при обгоне или при повороте направо; В) только при обгоне или повороте налево; 3. Если велосипедист хочет обогнать транспортное средство, то он: А) не должен подавать предупредительный сигнал и может сразу совершать свой маневр; Б) должен подавать предупредительный сигнал об изменения направления движения в том случае, если он видит другое транспортное средство, которое следует за ним; В) обязательно должен подать предупредительный сигнал. 4. Водителю велосипеда запрещается: А) ездить, держась за руль руками; Б) перевозить груз, который выступает более чем на 0.5 м. по ширине или длине за габариты велосипеда; В) двигаться по велосипедной дорожке при наличии рядом дороги. 5. До какого возраста нельзя ездить на велосипеде по дорогам и улицам? А) до 12 лет; Б) до 14 лет; В) до 16 лет. 6. Допускается посадка одного велосипедиста для перевозки на подростковом велосипеде в возрасте: А) до 15 лет; Б) до 16 лет; В) до 18 лет. 7. Велосипедисты, едущие группой по шоссе, могут ехать: А) в два ряда; Б) только по одному, друг за другом; В) в три ряда. 8. Предупредительный сигнал об изменении направления движения влево велосипедист подает: А) спокойным поднятием руки; Б) взмахом руки; В) четким выбрасыванием левой руки в сторону. 9. При движении по шоссе велосипедист: А) ни в коем случае не имеет права ехать, не держась за руль; Б) может ехать, не держась за руль, лишь в этом случае, если вблизи нет ни одного транспортного средства; В) может не держатся за руль, но обе ноги должны быть все время на педалях. 10. Водителю велосипеда не запрещается: А) ездить, не держась за руль хотя бы одной рукой; Б) перевозить груз, который выступает не более чем на 0.5 м. по ширине или длине за габариты велосипеда; В) двигаться по дорожке при наличии рядом велосипедной дорожки. 11. До какого возраста нельзя ездить на велосипеде с двигателем по дорогам и улицам? А) до 14 лет; Б) до 18 лет; В) до 16 лет. 12. Разрешается перевозить груз на подростковом велосипеде? А) до 12 кг; Б) до 15 кг. В) до 18 кг; 13. Какого цвета и форму имеют дорожные запрещающие знаки: А) круг синего цвета; Б) круг красного цвета; В) прямоугольник синего цвета. 14. Какие бывают дорожные знаки? А) запретные; Б) красивые; В) предупреждающие; Г) запрещающие; Д) блестящие; Е) информационные. 15. Какой световой сигнал транспортного светофора виден с четырёх сторон одновременно? А) красный; Б) жёлтый; В) зелёный. 16. При катании на роликовой доске или роликах в целях безопасности: А) наденете только шлем; Б) наденете только наколенники и налокотники; В) наденете шлем, наколенники и налокотники; Г) ничего надевать не будите.
2.А
3.В
4.Б
5.В
6.Б
7.А
8.В
9.А
10.В
11.В
12.А
13.Б
14.В,Г,Е
15.Б
16.В