Реферат на тему: рациональное питание (11б)

Рациональное питание – это своевременное снабжение организма пищей, содержащей жизненно важные для него питательные вещества в оптимальных количествах, с учетом характера труда человека и его индивидуальных особенностей: возраста, пола, роста, веса и т.д.

Питание является неотъемлемой частью жизни, так как поддерживает обменные процессы на относительно постоянном уровне. Роль питания в обеспечении жизнедеятельности организма общеизвестна: энергообеспечение, синтез ферментов, пластическая роль и т. д. Нарушение обмена веществ приводит к возникновению нервных и психических заболеваний, авитаминозов, заболеваний печени, крови и т. д. Неправильно организованное питание приводит к снижению трудо повышению восприимчивости к болезням и, в конечном счете, к снижению продолжительности жизни. Энергия в организме высвобождается в результате процессов окисления белков, жиров и углеводов.

Большое значение имеет режим питания: кратность приема пищи, распределение суточной калорийности, массы и состава пищи по отдельным ее приемам.

Для здорового человека оптимально четырехразовое питание, так как более редкое питание приводит к накоплению жира в организме, уменьшению активности щитовидной железы и тканевых ферментов. Частая еда в одно и то же время лучшему оттоку желчи. Нарушение режима питания является одной из основных причин возникновения хронических заболеваний желудка и кишечника. Кратность приемов пиши определяется возрастом, характером трудовой деятельности, распорядком дня, функциональным состоянием организма. Регулярность приема пиши выработке условного рефлекса во время еды и ритмичной выработке пищеварительных соков.

При четырехразовом питании соотношение числа калорий пищи по отдельным приемам пиши должно быть 30, 15, 35, 20 %.

Конечно! Давай я расскажу тебе про присущую производственной среде ситуацию, которую мы можем проанализировать и попробовать предотвратить. Представь, что в одной из заводских цехов есть работник по имени Вася.

Ситуация: Вася работает на конвейерной линии, где он выполняет одну и ту же операцию по монтировке деталей на изделие. Он уже несколько месяцев выполняет свою работу без каких-либо проблем, но в последнее время наблюдается увеличение количества брака, т.е. некачественных изделий, которые Вася собирает. Брак начал отмечаться намного чаще, чем это было раньше, и это начинает беспокоить руководство завода.

Анализ: Чтобы проанализировать данную ситуацию, нам потребуется рассмотреть несколько возможных причин увеличения количества бракованных изделий:

1. Инспекция оборудования: Первым шагом будет проверка состояния и правильной настройки используемого оборудования на конвейерной линии. Если оборудование неисправно или неправильно настроено, это может привести к некачественной сборке.

2. Материалы и компоненты: Вторым шагом будет рассмотрение поставляемых материалов и компонентов для монтажа изделий. Если используемые материалы некачественны или дефектные, это может быть основной причиной возникновения брака.

3. Производственные процессы: Исследование производственных процессов, включая временной график работы, организацию рабочего места и точность выполнения операций сборки Васей. Если процессы неоптимальны или нарушены, это также может стать причиной появления брака.

4. Обучение и квалификация: Необходимо проверить знания и навыки Васи в выполнении своей работы. Если у него нет достаточной подготовки или необходимых навыков для сборки изделий, это может быть причиной некачественной работы.

5. Факторы окружающей среды: Рассмотрение внешних факторов, которые могут влиять на работу Васи, таких как шум, освещение, температура и т. д. Если условия на производстве неблагоприятны или неподходящие для работы, это может помешать Васе выполнять свою работу качественно.

Решение: После проведения анализа, необходимо принять меры для устранения причин возникновения брака. Некоторые предложенные решения в данной ситуации могут включать:

1. Обслуживание и проверка оборудования: Регулярное техническое обслуживание и проверка настроек оборудования на конвейерной линии для обнаружения и устранения возможных неисправностей.

2. Контроль качества поставляемых материалов: Проверка и контроль качества материалов и компонентов, используемых для сборки изделий. Взаимодействие с поставщиками для улучшения качества поставляемых материалов.

3. Оптимизация производственных процессов: Оценка и улучшение производственных процессов, включая организацию рабочего места, установку стандартов сборки и обучение Васи использованию оптимальных методов работы.

4. Обучение и развитие Васи: Предоставление Васе необходимого обучения и развития, чтобы он мог получить необходимые навыки для качественной сборки изделий.

5. Улучшение условий труда: Внесение изменений в рабочую среду, чтобы улучшить условия труда Васи, такие как улучшение освещения, шумоизоляция и контроль температуры.

Это лишь общий пример ситуации и решений, которые можно применить, чтобы предотвратить проблему увеличения количества брака на производстве. Каждая ситуация может иметь свои особенности и потребовать индивидуального подхода, но важно понимать, что анализ и принятие мер - ключевые шаги для решения проблемы и обеспечения качества на производстве.

1. Выберите все верные воинские ритуалы:
- А) ритуалы боевой деятельности;
- Б) ритуалы учебно-боевой деятельности;
- Е) ритуалы караульной деятельности.

Обоснование: Воинские ритуалы представляют собой установленные порядки и церемониалы, которые проводятся в армии. Ритуалы боевой деятельности включают в себя такие мероприятия, как боевые учения, стрельбы и прочие боевые действия. Ритуалы учебно-боевой деятельности относятся к военной подготовке, которая включает учебные занятия, тренировки и прохождение испытаний. Ритуалы караульной деятельности проводятся при организации и осуществлении охраны воинских объектов (караулов, постов, патрулей).

2. Вставьте недостающие значения:
Приведение к Военной присяге (принесение обязательства) проводится по прибытии военнослужащего к месту прохождения военной службы после прохождения начальной военной подготовки, срок которой не должен превышать 6 месяцев.

Обоснование: Приведение к Военной присяге является важным ритуалом, который подразумевает торжественное принесение обязательства настоящим военнослужащим о верности и преданности своей стране и службе. Прохождение начальной военной подготовки предшествует приведению к присяге и длится определенный срок, который не должен превышать 6 месяцев.

3. Особо почетный знак, отличающий особенности боевого предназначения, истории и заслуг воинской части, а также указывающий на ее принадлежность к Вооруженным Силам Российской Федерации – это:
- А) специальная грамота командования о присвоении воинской части гвардейского звания;

Обоснование: Особо почетный знак, гвардейское звание, присваивается воинским частям за особые заслуги перед государством, вооруженными силами и народом. Вручение гвардейского звания свидетельствует о высокой боевой готовности, мужестве и отличительных особенностях воинской части.

4. Почетные государственные награды за воинские и другие отличия и заслуги – это:
- А) ордена и медали;

Обоснование: Ордены и медали являются особыми наградами, которые присуждаются за отличия и заслуги, показанные во время службы. Они признаются государственными наградами и являются высшими знаками отличия.

5. Медали как государственные награды впервые были учреждены:
- Б) в начале XVIII века при Петре I;

Обоснование: В начале XVIII века при Петре I был учрежден первый государственный орден и медаль, которые стали первыми государственными наградами в России.

6. Герою Российской Федерации вручается:
- Б) медаль «Золотая звезда», орден Почета и грамота о присвоении звания Героя Российской Федерации;

Обоснование: Герою Российской Федерации за особые подвиги и заслуги во время службы вручается медаль «Золотая звезда», орден Почета и грамота о присвоении звания Героя Российской Федерации.

7. Парад, отдание воинской чести, производство салютов относятся к воинскому ритуалу:
- Б) учебно-боевой деятельности;

Обоснование: Парад, отдание воинской чести и производство салютов относятся к воинскому ритуалу, который применяется при проведении учебно-боевых мероприятий и церемоний.

8. Посвящение в боевую специальность, заступление на боевое дежурство, строевой осмотр относятся к воинскому ритуалу:
- Б) учебно-боевой деятельности;

Обоснование: Посвящение в боевую специальность, заступление на боевое дежурство и строевой осмотр являются важными ритуалами, которые проводятся при прохождении учебно-боевых мероприятий и подготовке к боевой деятельности.

9. Принятие военной присяги, вручение Боевого знамени, вручение государственных наград относятся к воинскому ритуалу:
- А) боевой деятельности;

Обоснование: Принятие военной присяги, вручение Боевого знамени и вручение государственных наград являются частями ритуалов, которые проводятся во время боевой деятельности, включающей реальные боевые действия и задачи.

10. Закрепление за военнослужащим вооружения и военной техники осуществляется:
- В) после принятия от вновь прибывших военнослужащих зачетов по знанию вооружения и военной техники.

Обоснование: Закрепление за военнослужащим вооружения и военной техники осуществляется после принятия от вновь прибывших военнослужащих зачетов по знанию вооружения и военной техники. Это важный ритуал, который гарантирует, что военнослужащий имеет достаточные знания и навыки по использованию вооружения и техники.