1. Рациональное питание – это своевременное снабжение организма пищей, содержащей жизненно важные для него питательные вещества в оптимальных количествах, с учетом характера труда человека и его индивидуальных особенностей: возраста, пола, роста, веса и т. п.
Соответственно при рацианольм питании наш организм будет получать все нужные ему для нормальной роботы вещества, что поддерживать здоровье человека
2.Главные правила приема пищи
•Тщательно пережевывайте пищу
•Не переедайте
•Между едой не перекусывайте
•Соблюдайте режим питания
•Сырые овощи и фрукты надо есть перед едой, а не после
•В течение дня выпевайте 1,5 — 2 литра воды
•Не ешьте слишком холодную или слишком горячую пищу.
3. я без понятия как, когда и чем ты питаешься
1. Рациональное питание – это своевременное снабжение организма пищей, содержащей жизненно важные для него питательные вещества в оптимальных количествах, с учетом характера труда человека и его индивидуальных особенностей: возраста, пола, роста, веса и т. п.
Соответственно при рацианольм питании наш организм будет получать все нужные ему для нормальной роботы вещества, что поддерживать здоровье человека
2.Главные правила приема пищи
•Тщательно пережевывайте пищу
•Не переедайте
•Между едой не перекусывайте
•Соблюдайте режим питания
•Сырые овощи и фрукты надо есть перед едой, а не после
•В течение дня выпевайте 1,5 — 2 литра воды
•Не ешьте слишком холодную или слишком горячую пищу.
3. я без понятия как, когда и чем ты питаешься
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
1.Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает
а) Радиоактивные вещества, содержащиеся в табаке
2.Начинающий курильщик быстро привыкает к веществу, содержащемуся в табаке. Признаками острого отравления им являются: головокружение, кашель, тошнота, горечь во рту, слабость, недомогание, бледность лица. О каком веществе идет речь:
б) Никотин
3.Хроническим заболеванием дыхательных путей страдают столько % курильщиков:
в) 80
4. Пассивный курильщик:
а) Находящийся в одном помещении с курильщиком
5. Табачный дым у пассивного курильщика вызывает: ти
в) Быстрое утомление
6. Каково влияние курения на органы дыхания:
а) Вызывает заболевание воздухоносных путей и предрасположение к туберкулезу легких
7. Одно из наиболее частых заболеваний, которое связаны с сосудосуживающим действием никотина:
б) Инфаркт миокарда
8. В каких органах разлагается алкоголь:
б) В печени
9. Алкоголь влияет на работу головного мозга таким образом:
а) Затормаживает
10. Почему употребление алкоголя особенно опасно в подростковом возрасте:
в) Алкоголизм развивается быстрее, чем у взрослых
11. По каким признакам можно узнать человека, страдающего алкоголизмом:
а) Отсутствие меры при употреблении спиртного
12. Алкоголь, попавший в организм человека:
в) Растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая
13. Какова последовательность оказания первой при алкогольном отравлении:
В
14. Где в соответствии с законом нашей страны запрещено курить?
б) в общественных местах
15. Вдыхание паров бензина, ацетона, растворителей - это...
а) токсикомания
16. Какие заболевания сопутствуют наркомании?
б) СПИД
17. Когда проходит всемирный день борьбы с наркоманией?
б) 26 июня