1.Здоровый образ жизни – это 1. Занятия физической культурой 2. Перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья 3. Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья 4. Лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий 2. Что такое режим дня? 1. порядок выполнения повседневных дел 2. строгое соблюдение определенных правил 3. перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения 4. установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых 3 Что такое рациональное питание? 1. питание, распределенное по времени принятия пищи 2. питание с учетом потребностей организма 3. питание набором определенных продуктов 4. питание с определенным соотношением питательных веществ 4. Назовите питательные вещества, имеющие энергетическую ценность 1. белки, жиры, углеводы, минеральные соли 2. вода, белки, жиры и углеводы 3. белки, жиры, углеводы 4. жиры и углеводы 5. Что не допускает ЗОЖ? 1. употребление спиртного 2. употребление овощей 3. употребление фруктов 4. занятия спортом 6. Здоровье – это состояние полного… 1. физического благополучия 2. духовного благополучия 3. социального благополучия 4. все ответы верны 7. Что такое двигательная активность? 1. Любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие 2. Выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности 3. Занятие физической культурой и спортом 4. Количество движений, необходимых для работы организма 8. Что такое закаливание? 1. Повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм 2. Длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам 3. Перечень процедур для воздействия на организм холода 4. Купание в зимнее время 9. Что такое личная гигиена? 1. Перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний 2. Совокупность гигиенических правил, выполнение которых сохранению и укреплению здоровья 3. Правила ухода за телом , кожей, зубами 4. Выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний 10. Что такое витамины? А. Органические химические соединения, необходимые для синтеза белков-ферментов. Б.Неорганические химические соединения, необходимые для работы организма. В. Органические химические соединения, являющиеся ферментами. Г.Органические химические соединения, содержащиеся в продуктах питания. 11. Основу двигательного режима составляют: А) физические упражнения и занятия спортом; Б) развитие физических В поддержания физической работо Г) развитие двигательных умений и навыков. 12. При пожаре в любом задымлённом помещении (в здании, в транспорте…) нужно помнить… А. Чем лучше спрячешься, тем безопаснее для тебя Б. Необходимо передвигаться к выходу на четвереньках или ползком и дышать через влажную ткань, прикрыв ею рот и нос В. Страшен только открытый огонь 13. Чем можно отравиться дома: А. Сладким чаем с лимоном Б. Свежим воздухом, открыв форточку В. Медицинскими препаратами, стиральным порошком, немытыми или испорченными продуктами. 14. Правильная последовательность при пожаре: а) немедленно покинуть помещение, плотно закрыв за собой дверь, позвать на взрослых: если их нет, то позвонить в пожарную охрану и сообщить о пожаре; б) позвонить на работу родителям и сообщить о пожаре, попытаться потушить огонь, используя первичные средства пожаротушения; в) попытаться потушить огонь, используя первичные средства пожаротушения, открыть окно для удаления дыма, позвонить в пожарную охрану и сообщить о пожаре. 15. Назовите питательные вещества, имеющие энергетическую ценность? А) Белки, жиры, углеводы. Б) Углеводы. В) Белки и жиры.