заранее благодарен. 1.Какие показатели здоровья относятся к субъективным? А) Температура тела, кровяное давление, частота пульса; Б) Самочувствие, настроение; В) Наличие аппетита. 2. Какой фактор является определяющим для здоровья?: А) Социальный; Б) Наследственность; В) Духовный. 3. Репродуктивное здоровье это А) создавать семью; Б создать условия к рождению и воспитанию здорового поколения; В вступать в сексуальные отношения. 4. Какие факторы отрицательно влияют на здоровье? А) соблюдение режима дня, закаливание, занятия физкультурой и спортом; Б) курение, употребление алкоголя и наркотиков; В) неблагополучная экологическая обстановка в месте проживания. 5. Какие привычки относятся к вредным: А) Ковыряние в носу; Б) Систематическое употребление наркотиков, алкоголя, курение; В) Систематическое переедание. 6. Какие основные неинфекционные заболевания лидируют по смертности населения: (стр.191) А) болезни системы кровообращения; Б) злокачественные образования (рак); В) короновирусная инфекция. 7. К основным причинам неинфекционных заболеваний относят: (стр.192 -193) А) Несоблюдение социальной дистанции, отсутствие фильтрующей маски на лице; Б) Курение, употребление алкоголя и наркотиков. В) Низкую физическую активность. 8. Основным признаком наркомании является: А) психическая и физическая зависимость; Б) желание употребить наркотик; В) наличие в окружении человека наркоманов. 9. Основное правило профилактики вредных привычек: А) Брать от жизни всё, но курить, употреблять наркотики и спиртные напитки как можно реже; Б) Не общаться с людьми, у которых есть вредные привычки. В) Осознанный категорический отказ от вредных привычек. 10. Уголовный кодекс РФ не предусматривает наказание за (стр. 204 учебника): А) употребление наркотических веществ; Б) культивирование растений, содержащих наркотические вещества; В) незаконное приобретение, хранение, перевозку, изготовление наркотических средств.​

Объяснение:

1б

2б

3б

4бв

5б

6.аб

7.бв

8а

9в

10в

вроде так

б б в б а б вб а

1) Наркомафия - это организованная преступная группировка, под руководством одного из наркоторговцев, которые занимаются изготовлением и распространением наркотических средств и при этом стараются остаться одни на рынке сбыта устраняя своих конкурентов

2) наркомания представляет собой угрозу тем, что подрывает деятельность граждан, которые работают в той или иной сфере, ведь именно после первого потребления наркотиков у них появляется зависимость исходя из чего, они готовы на все, лишь бы получить очередную дозу мимолетного чувства эйфории

Одне з важливих завдань сучасної школи – виховати фізично, морально, соціально, духовно здорову людину. Адже стан здоров’я населення України свідчить про існування реальної загрози вимирання нації. Справедливими є слова: "Гроші втратив – нічого не втратив, час втратив – багато втратив, здоров’я втратив – все втратив".

Чи інше: "здоров’я – це ще не все, а все інше без нього – ніщо".

Сьогодні майже 90% дітей дошкільного віку, учнів і студентів мають відхилення у здоров’ї. Тільки за останні 5 років на 41% збільшилася кількість учнівської молоді, віднесеної за станом здоров’я до спеціальних медичних груп. На 60% зросла кількість неповнолітніх, які вживають наркотики, палять, п’ють.

Людина сьогодні звикла сподіватися не н захисні сили свого організму, а на могутність медицини. Академік Амосов стверджував: "Щоб бути здоровим, потрібні власні зусилля, постійні і значні. Замінити їх не можна нічим".

Так, що таке здоров’я?

Здоров’я – сукупність фізичних, духовних, соціальних якостей людини, що є основною її довголіття і необхідною умовою здійснення творчих планів, умовою високої працездатності, створення міцної сім’ї, народження і виховання дітей.

Здоров’я людини – цікаве й складне явище. Воно завжди привертало і буде привертати увагу не лише дослідників, але й кожної людини. Це поняття таке давнє, що на всіх мовах світу є слово" здоров’я".

Здоров’я – це висока працездатність, гарний настрій, упевненість у собі. Фізичне здоров’я дає гарне самопочуття, бадьорість, силу. Психічне здоров’я дарує спокій, чудовий настрій, доброту, веселість. Соціальне здоров’я забезпечує успішність у навчанні. Але ніщо з цього не дається задарма. Для того. щоб зберегти своє здоров’я, треба докладати неабияких зусиль.

Стан здоров’я людини залежить на 20% від спадковості, на 10% від рівня розвитку медицини, на 20% від стану довкілля, на 50% від життя. Тому справедливі є слова: "Ваше здоров’я у ваших ріках". Людина біологічно запрограмована на багато більше років життя, ніж відводить собі. Якщо нам не стільки ж? Ілля Мечников стверджував: "Людина, яка померла раніше 150 років вчинила над собою насильство".

І так ми, дійсно, чинимо нас собою насильство щоденно. Люди давно переконалися, що на здоров’я впливає безліч чинників, і найголовніший з них – це б життя.

б життя – це сукупність стійких форм життєдіяльності людини, які визначають її життєвий шлях. Це – сукупність її звичок. Якщо, людина з дитинства, з молодих років постійно й наполегливо дбає про своє здоров’я, вона в основу своєї життєдіяльності закладає такі стійкі корисні звички, навички, поведінку б мислення, сприйняття оточуючих і себе, які й визначають основний її напрямок – шлях здоров’я. Вона обирає здоровий б життя.

Здоровий б життя передбачає дотримання. Звичайного виконання певних правил, що забезпечують гармонійний розвиток, високу працездатність, духовну рівновагу та здоров’я людини. В основі здорового життя лежить індивідуальна система поведінки й звичок кожної окремої людини, що забезпечує їй потрібний рівень життєдіяльності й здорове довголіття. Здоровий б життя – це практичні дії, спрямовані на запобігання захворювань, зміцнення всіх систем організм й поліпшення загального самопочуття людини.

Головне – замислитися про наслідки своїх дій. Зрозуміло, що для того, аби бути здоровим, потрібно докласти певних зусиль і не набувати шкідливих звичок. Якщо є із якихось причин вони вже є, то треба ужити всіх заходів, аби їх позбутися.

В основі здорового життя лежать такі принципи:

раціональне харчування;
оптимальний руховий режим;
загартування організму;
особиста гігієна;
відсутність шкідливих звичок;
позитивні емоції;
інтелектуальний розвиток;
моральний і духовний розвиток;
формування розвиток вольових якостей.
Раціональне харчування має п’ять основних вимог:

Кількість їжі – це стільки, щоб вона забезпечила добові енерговитрати організму;
Якість їжі – правильне співвідношення жирів, білків, вуглеводів, вітамінів, мікроелементів, води відповідно до вікових періодів дитини;
Правильно організований режим прийому їжі;
Засвоєння їжі – створення приємної обстановки при прийомі їжі;
Щоб їжа не була шкідливою.
За даними, людина за 1 рік повинна:

спожити
споживає
Овочів
161
71
Картоплі
90
120
Фруктів
82
57
Хліба
98
121
М’яса
81
54
Риби
18
9
Молока
433
332
Яєць
350
292
Олії
10-11
7

Звідси бачимо, що в нашому раціоні переважає картопля і хліб. За своєї недбалості, недоїдаємо овочі і фрукти, які маємо вдома. Чому нема щоденно на нашому столі моркви, капусти, горіхів, столового буряка, яблук, перцю, цибулі, часнику. Адже морква – це пам’ять, розум дітей. Вона покращує обмінні процес мозку. Сприяє підвищенню працездатності.

Покращує розумові здібності дітей капуста, чорниці, цибуля, горіхи, кмин. Горіхи впливають не тільки на розумові процеси, але і підвищують імунітет до захворювань. Щоденно треба з’їдати 4-5 і