ОБЖ Складіть: Пам'ятка "Здоров'я моє і майбутніх дітей"

Поради для змiцнення здоров'я:

1)Ретельно обирай продукти харчування

2)Вживай хлiб з висiвами

3)Займайся спортом

4)Бiльше проводь часу на свiжому повiтрI

5)Бiльше посмiхайся

Объяснение:

Объяснение:

Сообщение по теме: «Жизненные привычки сохранению и укреплению моего здоровья» .

Итак, сначала вспомним, что такое здороье и привычки человека. Здоро́вье — это состояние живого организма, при котором он и все его органы полностью выполнять свои функции, привычка же - это сложившийся поведения, осуществление которого в приобретает для индивида характер потребности.

Укрепление здоровья – это процесс, благодаря которому у человека имеется возможность улучшать свое самочувствие путем прикладывания всех необходимых усилий по коррекции образа жизни для повышения уровня физического и душевного состояния. Основным фактором здорового организма была и всегда будет привычка вести полностью здоровый образ жизни. Чтобы поддерживать ЗОЖ, нужно соблюдать следующие правила: ежедневный полноценный сон, поддержание тела в хорошей форме, отказ от вредных привычек и регулярная физическая активность.

Помимо этого, существует ряд причин, оказывающих большое влияние на состояние здоровья личности, обычно выделяют следующие категории: личностные, культурные, семейные и общественные (социальные) факторы. Например, если у человека все хорошо в личной жизни, он состоит в отличных отношениях с родителями, у него есть любимый человек, у него не будет даже повода для нарушения здорового образа жизни. Следовательно, человек с успешным "личностным фактором" скорее всего не меньше будет успешен в физическом, моральном и духовном развитии.

Природные условия также оказывают немалое влияние на самочувствие человека. Как мы знаем, для полноценного ведения жизнидеятельности любому человеку необходим воздух и вода. Также, индивиду будет полезна даже недолгая тренировка или прогулка на свежем воздухе, так как в процесс этого он будет развиваться не только физически, но и духовно, рассматривая путевые красоты и виды.

Подводя итог, можно сказать, что заботиться и не забывать о собственном самочувствии просто необходимо, и делать это нужно систематически.

ответы:

1. Фильтрующие гражданские противогазы предназначены для защиты органов дыхания, кожи лица и глаз от отравляющих и высокотоксичных веществ, радиоактивных веществ и бактериальных средств.

2. Лицевая часть фильтрующего гражданского противогаза ГП-7 состоит из корпуса маски объемного типа, оснащённого обтюратором, отформованным за одно целое с корпусом маски, очкового узла с плоскими стёклами круглой формы, переговорного устройства, узлов клапана вдоха и клапана выдоха, оголовья с пятиточечным креплением к корпусу маски, пятиточечное крепление лямок оголовья. Прочность щечных креплений обеспечивают соединительные элементы — металлические «самозатягивающиеся» пряжки. На щёчных лямках надеты пластмассовые фиксаторы. Узел вдоха усилен металлическим хомутом и состоит из пластмассовой седловины армированной изнутри металлической резьбовой втулкой. На узел вдоха изнутри надет пластмассовый обтекатель.

3. Гражданский противогаз ГП-7 отличается от ГП-7В тем, что второй в лицевой части имеет устройство для приема воды.

4. Детский противогаз ПДФ-2Ш состоит из из корпуса (маски объемного типа с независимым обтюратором, отформованным как одно целое с ней) и соединительной трубки. Корпус лицевой части имеет очковый узел, узлы клапана вдоха и клапана выдоха, наголовник. Соединительная трубка оканчивается накидной гайкой с ниппельным кольцом. Независимый обтюратор, расположенный по краю корпуса маски, обеспечивает надежную герметизацию, тонкая резина хорошо прилегает к лицу и растягивается независимо от корпуса маски.

5. Чтобы правильно определить  размер (рост) маски детского противогаза ПДФ-2Ш, нужно измерить горизонтальный и вертикальный обхваты головы с сантиметровой лентой, округлив результат до 5 мм. По сумме этих измерений, используя таблицу, определить требуемый размер (рост) маски и положение упоров лямок.

6. Если сумма горизонтального и вертикального обхватов головы подростка превышает 1305 мм, то ему положен противогаз ГП-7.