Позитивних і негативних рис соціальних мереж та месенджерів (Facebook, Instagram, Twitter та інші​

позитивні: можна спілкуватися з друзями, дізнаватися новини

негативні: псуєтся зір, з'являєтся залежність від соцмереж

Объяснение:Вывих ноги в районе щиколотки (или лодыжки, голеностопного сустава)

Снять обувь, стесняющую одежду и обеспечить поврежденной ноге максимальный покой, полностью исключив попытки движений в травмированном суставе.

Для уменьшения отека придать конечности возвышенное положение при сделанного из подручных материалов валика (одежды, подушки, одеяла).

Дать больному принять обезболивающий препарат

Если на коже есть повреждения (ранки, царапины и т. п.), то перед наложением иммобилизующей повязки их следует обработать антисептическим раствором (перекисью водорода 3%, спиртовым раствором йода и др.).

При наличии под рукой мазей на основе нестероидных противовоспалительных средств таких как (Диклак-гель, Диклофенак или др.) нанести их на область повреждения.

Обездвижить сустав путем наложения тугой повязки из эластичного бинта. При выполнении повязки следует учитывать, что стопа после ее наложения должна находиться под прямым углом по отношению к оси ноги. Бинт не должен слишком сжимать ногу и препятствовать нормальному кровообращению (при правильном наложении повязки цвет кожи не изменяется). Вместо эластичного бинта можно использовать платок, шарф, ткань, марлю или обычный бинт.

Приложить к области травмы холодный компресс или лед (прикладывать только через несколько слоев хлопковой ткани и обязательно снимать его через каждые 15-20 минут на 2 минуты для предупреждения обморожения).

1-е 24 апреля 1803 года Александр I подписал рескрипт «О признании государственного значения Кавказских Минеральных Вод и необходимости их устройства». Эту дату считают началом формирования Кавказских Минеральных Вод как российского курорта. Российские цари обращали внимание на минеральные воды и до этого. Петр I заинтересовался дарами природы в XVIII веке. Он издал указ «О приискании в России минеральных вод», тогда начались исследования вод неподалеку от Гудермеса. Павел I обращал внимание на источники близ гор Машук и Бештау и даже посылал на местные воды исследователей — врачей и химиков, но, как и предшественник, отложил благоустройство курорта.

2-е Регион Кавказских Минеральных Вод объединяет 4 главных города, специализирующихся на лечении различных заболеваний — Пятигорск, Кисловодск, Ессентуки и Железноводск — а также несколько менее известных курортов. Управление курортной местностью осуществляется из Ессентуков.

3-е Именно с Пятигорска начался расцвет Кавказских Минеральных Вод как курортной зоны – в 1860-х годах после обнаружения десятков термальных источников здесь появилось первое бальнеологическое общество. Город даже называют минеральным музеем из-за большого разнообразия лечебных вод и неоспоримой ценности этой местности для здоровья. Пятигорск понравится любителям природы, живописных ландшафтных парков и южной провинциальной архитектуры. Во время прогулки по старым кварталам создается впечатление, будто с XIX века здесь не поменялось ничего: по бульварам все так же прогуливается благородная публика, в салонах устраивают светские вечера, а Михаил Юрьевич задумчиво взирает на Елизаветинскую галерею, продумывая сюжет для своего очередного шедевра.

4-е Федор Александрович Баталин

Федор Петрович Гааз

Алексей Петрович Ермолов

Семен Алексеевич Смирнов

Александр Алексадрович Лозинский

5-еПятигорск - старейший бальнеологический и грязевой курорт федерального значения, торговый, научный, культурный и туристский центр эколого-курортного региона Кавказские Минеральные Воды. С 19 января 2010 года является центром Северо-Кавказского федерального округа

Ну как то так!