Какие факторы следует учитывать для профилактики переутомления в период подготовки домашних заданий?

Тема урока «Основы безопасности жизнедеятельности» в 10 классе Тема: «Основы здорового образа жизни» « Не будь врагом себе ! Выбирай здоровый образ жизни !». МОУ Таловская СОШ Подготовили учитель ОБЖ Городнянский И. А. ученик 10 кл. Ткачёв Илья

2 печальная статистика На каждую тысячу родившихся малышей до 900 имеют какие-либо врожденные дефекты.

3 Среди первоклашек последних лет 90-95% уже обременены «букетом» хронических болезней, а сколько еще прибавится за 11 школьных лет !

4 В начале ХХ в. количество не пригодных к службе в армии призывников было всего 10%, к середине столетия- 50%, а сейчас- 80%.

5 По данным Департамента образования г. Москвы, 52,3% ребят хронически больны, 12% из них страдают артериальной дистонией. Еще 12%- воспалением верхних дыхательных путей, включая тонзиллит, фарингит и синусит. Нарушения опорно-двигательного аппарата имеются у 11,5%, а у 7,5% детей плохое зрение.

6 Всероссийская диспансеризация 2002 г., в ходе которой обследовали 30 млн. детей, дала тревожные результаты: здоровы лишь 33% ребят, 51%- имеют отклонения в здоровье, у 16%- хронические патологии.

7 что такое здоровье? - Здоровье - это когда тебе хорошо. - Здоровье - это когда ничего не болит. - Здоровье - это от слова «здорово». - Здоровье - это красота. - Здоровье - это сила и т.д. Всемирная организация здравоохранения «Здоровье - это не только отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия».

8 основные жизненные ценности – Здоровье; –Деньги; –Труд; –Семья; –Дружба; –Слава; –Уважение; –Свобода; Образование.

9 слагаемые здоровья

10 Факторы, разрушающие здоровье

11 «Что больше всего волнует взрослых в поведении детей в возрасте от 10 до 17 лет» Курение – 35 % Употребление алкоголя - 20 % Наркотики – 15 % Внешний вид – 12 % Занятость подростков -11 % Агрессивность -7 %

12 Тест «Мое долголетие»

13 Возьмем число 72. Из него нужно будет вычитать или прибавлять к нему набранные в результате твоих ответов очки.

14 1. Если ты мужчина, вычти из , а если женщина, прибавь + 4, т.к. женщины в среднем живут на 7 лет дольше мужчин. 2. Если ты живешь в городе с населением более 1 млн. человек, вычти 2 года. 3. Если ты планируешь в будущем заниматься умственным трудом, отними 3, если физическим - прибавь Если занимаешься спортом пять раз в неделю не менее 30 мин, прибавь 4, если 2-3 раза - прибавь 2 года. 5. Если ты в будущем собираешься вступить в брак, добавь 5 лет, если нет - то вычти по одному году за каждые 10 лет холостой жизни, начиная с 25- летнего возраста.

15 6. Если ты постоянно спишь более 10 ч, вычти 4 года, если по 7-8 часов - ничего не вычитай. 7. Если ты плохо спишь, отними 3 года. Накопившаяся усталость, как и слишком продолжительный сон,- признаки плохого кровообращения. 8. Если ты нервный, вспыльчивый, агрессивный человек, отними 3 года, если спокойный, уравновешенный,- добавь 9. Если ты счастлив, добавь 1 год, если несчастлив, отними Если собираешься получить среднее образование, добавь 1 год, если высшее - добавь 2.

16 11. Если кто-то из твоих бабушек или дедушек дожил до 85 лет, прибавь 2 года, если кто-то из них скоропостижно скончался (от инсульта, инфаркта, и т.д.), не дожив до 50 лет, отними сразу 4 года. 12. Если кто-то из твоих родственников, не дожив до 50 лет, умер от инфаркта, рака и т.д., отними- 3 года. 13. Если ты выкуриваешь больше трех пачек сигарет в день, отними 8 лет, если одну пачку в день, отними 6 лет, если меньше пачки – 3 года. 14. Если каждый день ты выпиваешь, хоть каплю спиртного, вычти 1 год. 15. Если твой вес превышает нормальный для твоего возраста и роста на 20 кг, вычти 8 лет, если на то 4 года, если на вычти 2 года.

17 факторы продолжительности жизни, зависящие от воли человека

18 социальный проект Подготовительный. Основной (реализация проекта). Заключительный (анализ результатов). Этап последствий.

19 Тема подпроекта для 1-й группы: «влияние табакокурения на здоровье человека» Цель: Формирование отрицательное отношение к табакокурению. Воспитание у учащихся ответственности за свое здоровье Тема подпроекта для 2-й группы: «Детский и подростковый алкоголизм» Цель: Разъяснить, как влияет алкоголь на здоровье подростка. Рассказать о болезнях, связанных с употреблением алкоголя. Тема подпроекта для 3-й группы: «Наркомания – что это? ». Цель: Познакомить учащихся с пагубным влиянием наркотиков на организм Развивать и аргументировать свою точку зрения Воспитывать чувство взаимо Защита проектов

21 Я выбираю ……… Я выбираю Здоровый образ жизни образ жизни

Объяснение:

1) Призыв граждан на военную службу организуют военные комиссариаты и осуществляют призывные комиссии. Призыв осуществляется 2 раза в год с 1 апреля по 15 июля и с 1 октября по 31 декабря. Это осуществляется на основании указа Президента РФ.

2) Призывная комиссия может принять такие решения, как: призыв на военную службу, направления на альтернативную гр. службу, предоставление отсрочки, освобождение от призыва, зачисление в запас, освобождение от исполнения воинской обязанности.

3) От призыва освобождаются: признанные негодными или ограниченно годными, проходящие или службу, проходящие или гр. службу службу в другом государстве.

4) При явке на призывную комиссию необходимы такие документы, как: паспорт, удостоверение гражданина, справку о семейном положении, справку с места учёбы или работы, документ об образовании, мед документы о состоянии здоровья, разные удостоверения если есть разряды или военные специальности.