Поради друзям, які вперше їдуть за кордон, щоб вони почувалися безпечно за межами країни

Ще до поїздки дізнайтеся номери телефонів українських посольств в тих країнах, які збираєтеся відвідати.

Не зберігайте гроші поруч з документами, не носіть багато грошей з собою. Ні в якому разі не кладіть гроші в сумочки.

Перед переходом через кордон дізнайтеся список речей і продуктів, які не можна вивозити.

Не купуйте ювелірні прикраси на вулиці.

Уникайте демонстрацій і великих скупчень людей.

Шкі́ра (лат. cutis, грец. δέρμα, прасл. *skora), діал. кожа (прасл. *koža, раніша форма *kozja – від *koza («коза»), первісно так називали оброблену козячу шкіру), розм. шкура  — зовнішній покрив тваринного організму, який захищає тіло від широкого спектра зовнішніх впливів, бере участь в диханні, терморегуляції, обмінних і багатьох інших процесах. Крім того, шкіра — це масивне рецепторне поле різних видів поверхневої чутливості. Шкіра складається з епідермісу, дерми і підшкірно-жирової клітковини (гіподерми). Епідерміс (epidermis) містить п'ять шарів епідермальних клітин. Найнижчий шар — базальний. Він розташовується на базальній мембрані і являє собою 1 ряд призматичного епітелію. Відразу над ним лежить шипуватий шар (3-8 рядів клітин з цитоплазматичними виростами), потім іде зернистий шар (1-5 рядів плоскуватих клітин), блискучий (2-4 ряди без'ядерних клітин, помітний на долонях і стопах) і роговий шар, що складається з багатошарового зроговілого епітелію. Епідерміс також містить меланін, який забарвлює шкіру і викликає ефект засмаги.

Объяснение:

Извини, что большой, можешь сократить.

Вредные привычки и их влияние на здоровье человека

Вредные привычки есть у каждого человека. Некоторые из них относительно безопасны для здоровья и жизни, а другие – прямой путь жить неполноценно и не очень долго.

Существенно ухудшают качество жизни человека зависимость от компьютера или смартфона; вредное питание, привычка не высыпаться, игромания, беспорядочная половая жизнь, бесконтрольное употребление лекарств...

Критично опасные привычки наносят серьезный ущерб качеству жизни, вызывают потерю потенциала и мотивации, преждевременное старение и приобретение различных заболеваний. Это курение, употребление спиртных напитков, наркотиков, токсических и психотропных веществ.