Что следует предпринять, если, будучи в походе, вы отстали от своей группы? а) начать активные поиски группы во всех направлениях; б) остановиться на развилке тропы и ждать, когда за вами вернутся; в) при необходимости развести костер и построить временное жилище; г) не сходить с тропы (лыжни Какой должна быть обувь человека, совершающего турпоход? а) удобной; б) модной; в) дорогой и фирменной; г) плотно сидеть на ноге, но не слишком сжимать стопу. Укажите последовательность разведения костра. а) в любой последовательности; б) заготовить растопку (мелкие сухие веточки, дрова); в) поджечь костер 2-3 спичками; г) положить на растопку ветки потолще, поверх веток положить поленья. Как рекомендуют специалисты адаптироваться к смене климата? а) узнать особенности климата той местности, куда человек собирается поехать; б) посоветоваться с соседями; в) взять с собой как можно больше еды и одежды; г) проконсультироваться у врача о возможностях своего организма к адаптации; д) подобрать одежду в соответствии с климатом местности, куда человек собирается ехать. Что такое переутомление? Это.. а) состояние организма, наступающее после продолжительного бездействия; б) состояние организма человека, при котором необходимы внушение и гипноз; в) опасное состояние организма, наступающее после длительного или интенсивного физического или психического напряжения. Что необходимо предпринять, если сигнал воздушной тревоги застал человека дома? а) задёрнуть занавеску и укрыться в безопасном месте в квартире; б) как можно скорее покинуть здание (дом) и спуститься в ближайшее укрытие; в) прежде чем покинуть квартиру, необходимо выключить нагревательные приборы, газ, свет, если топилась печь – залить в ней огонь; г) взять с собой медикаменты, а также запас продуктов питания и документы. Что запрещено делать в убежище (в защитном сооружении)? а) разговаривать; б) курить и шуметь; в) зажигать без разрешения керосиновые лампы и свечи; г) приносить легковоспламеняющиеся или имеющие запах вещества, а также громоздкие вещи и приводить животных; д) пользоваться СИЗ. В чем заключается первая медицинская при разрывах связок и мышц? а) на место повреждения положить холод; б) на место повреждения положить тепло; в) дать пострадавшему одну таблетку анальгина или другое обезболивающее лекарство; г) придать конечности возвышенное положение для уменьшения отека; д обратиться к врачу. В чем заключается первая медицинская при вывихе? а) на место повреждения положить холод; б) обеспечить поврежденной поверхности полный покой; в) для уменьшения боли дать пострадавшему одну таблетку анальгина; г) без промедления обратиться к врачу-травматологу; д) наложить шину и тугую повязку. Какие продукты служат основным источником углеводов? а) хлеб; б) сливочное масло; в) овощи; г) фрукты; д) рыба. Что необходимо сделать перед тем, как сесть за стол? а) принять душ; б) протереть уши и шею; в) вымыть руки; г) проверить свой внешний вид. Какую роль в организме выполняют витамины? а) ускоряют и регулируют обмен веществ и энергии между организмом и окружающей средой; б) замедляют и регулируют обмен веществ и энергии между организмом и окружающей средой; в) обезвреживают ядовитые вещества; г) предохраняют организм от переохлаждения и перегревания; д) участвуют в образовании различных активных веществ. Какой возраст называют подростковым врачи и педагоги? а) от 7 до 9 лет; б) от 9 до 11 лет; в) от 12 до 15 лет; г) от 16 до 17 лет.