Режим дня Сделайте сортировку по категориям:

1. 10:00 - 12:00, 16:00 - 18:00

2. 01:00 - 05:00

Алгоритм оказания первой

Чтобы не растеряться и грамотно оказать первую , важно соблюдать следующую последовательность действий:

Убедиться, что при оказании первой вам ничего не угрожает и вы не подвергаете себя опасности.
Обеспечить безопасность пострадавшему и окружающим (например, извлечь пострадавшего из горящего автомобиля).
Проверить наличие у пострадавшего признаков жизни (пульс, дыхание, реакция зрачков на свет) и сознания. Для проверки дыхания необходимо запрокинуть голову пострадавшего, наклониться к его рту и носу и попытаться услышать или почувствовать дыхание. Для обнаружения пульса необходимо приложить подушечки пальцев к сонной артерии пострадавшего. Для оценки сознания необходимо (по возможности) взять пострадавшего за плечи, аккуратно встряхнуть и задать какой-либо вопрос.
Вызвать специалистов: 112 — с мобильного телефона, с городского — 03 (скорая) или ).
Оказать неотложную первую . В зависимости от ситуации это может быть:
восстановление проходимости дыхательных путей;
сердечно-лёгочная реанимация;
остановка кровотечения и другие мероприятия.
Обеспечить пострадавшему физический и психологический комфорт, дождаться прибытия специалистов.

Объяснение:

Так как Физ-Культура являться спортивным предметом, в котором используються физические нагрузки и без физ-подготовки человек фактически не может допускаться к данному предмету. Если преподаватель не проводит разминку или учащийся выполняет разминку по желанию с вероятностью 55% учащийся получит травму. Так-же в некоторых нормативах используеться бег. Один из опаснийших ведов бега - это бег на 30-100м поскольку во время такого бега риск падения возростает в 2-3 раза чем в беге на 600-1.000м. Еще один из опасных нормативов - это метание, в случае если во время метания на дорожке будет стоять человек возможно попадание в невинного стоящего на дорожке. Но все же физ-культура предмет которым стоит заниматься, но все же нельзя забывать о технике безопасности.