надо мне успееть сделать до 2 часов ночи.

1)закаливание тренировки организма, после этого легче будет переноситься мороз, меньше болеть
2) в рацион правильного питания входят фрукты овощи, и др, благодаря чему организм будет меньше болеть и меньше будет отравлении
3)кальций-это важный микроэлемент в организме он необходим для укрепления костей ,регулирует многие процессы в нервной и кровеносной системе

Виокремлюють кілька аспектів розвитку, а саме: біологічний, психічний, соціальний і духовний (моральний).

Біологічний розвиток виявляється в дозріванні анатомо-фізіологічних структур, у зміні функцій різних систем і органів людини.

Психічний розвиток виражається в ускладненні психічних процесів і здібностей -–почуттів, відчуттів, сприймання, мислення, пам'яті, уяви, в ускладненні таких психічних утворень, як здібності та мотиви діяльності, потреби й інтереси, ціннісні орієнтації.

Соціальний розвиток – це поступове входження людини в різні види відносин – економічні, правові, суспільні, виробничі. Людина стає членом суспільства, засвоюючи всі ці види відносин і за до їх – свої функції.

Духовний (моральний) розвиток виявляється в осмисленні людиною життєвого призначення.

Вік– це категорія, що слугує для позначення характеристик індивідуального розвитку.

Виокремлюють поняття хронологічного, біологічного, психологічного та соціального віку.

Хронологічний вік виражається кількістю календарних років, місяців і днів від моменту народження.

Індивідуальні відмінності біологічного, психологічного та соціального розвитку від середніх показників стали підставою для введення понять: «біологічний вік», «психологічний вік», «соціальний вік».

Біологічний вік визначається станом обміну речовин і функцій організму порівняно із середньостатистичними показниками.

К сожалению, в Российской Федерации происходили теракты. И вот некоторые из них:

- 28 июля 1994 год – в Минеральных водах 4 террориста взяли в заложники 41 пассажир рейсового автобуса Пятигорск-Ставрополь-Красногвардейское.

- 15 января 1995 года – в Москве произошла серия взрывов в Московском государственном педагогическом университете, физико-математической школе, в гостинице Метрополь, в подстанции Мосэнерго.  

- 11 июня 1996 года – взрыв в московском метро между станциями Тульская и Нагатинская.

- 19 марта 1999 года произошел взрыв на Центральном рынке Владикавказа, в рамках которого погибли 52 человека и 168 человек были ранены, а организатором был Арби Бараев и Магомед Цокиев.

- 16 сентября 1999 года – взрыв 9этажного дома в Волгодонске, в рамках которого 1045 человек были ранены.

- 27 декабря 2002 года было взорвано здание правительства Чеченской Республики при грузовиков, начиненных взрывчаткой.

- 1 сентрября 2004 года произошел теракт в Беслпане, когда были захвачено 1128 заложников в школе в Беслане, а погибло 334 человека. В итоге, ответственность за теракт на себя взял Шамиль Басаев.

- 17 августа 2009 года произошел теракт в Назрани, по результатам чего 136 человек были тяжело ранены.

- 24 января 2011 года в аэропорту Домодедово террорист-смертник подорвал бомбу.

- 3 апреля 2017 года в метрополитене Петербурга произошел взрыв, за который ни одна террористическая организация не взяла ответственность.