Як зберегти своє репродуктивне здоров'я

Відповідь:

Найбільш поширенішими рекомендаціями щодо збереження репродуктивного здоров’я є:

Вибір оптимального віку для народження дитини.  Відкладення народження першої дитини до 20-річного віку матері корисне, як для матері, так і для дитини;

Дотримання інтервалів між народженням дітей, необхідних для відновлення здоров’я матері. Після вагітності і пологів для повного відновлення організму жінки необхідно близько 3 років – це оптимальна перерва між вагітностями. Згідно даних наукових досліджень, якщо перерва між вагітностями менше 2-ох років, підвищується ризик передчасних пологів і народження дітей з малою вагою та інших ускладнень.

Уникнення небажаної вагітності та абортів, зокрема шляхом використання сучасних засобів контрацепції; Аборт, які як метод регулювання народжуваності є вкрай небажаним і може призводити до негативних наслідків для репродуктивного здоров’я жінки в майбутньому.  

Попередження зараження інфекціями, що передаються статевим шляхом. Очевидно, що наслідки цих хвороб можуть негативно впливати на репродуктивну функцію, а також   при зараженні під час вагітності, сприяють розвитку тяжких вад плоду.

Відмова від шкідливих звичок. Тютюнокуріння, зловживання алкогольними напоями, вживання наркотичних речовин може нанести серйозну шкоду репродуктивній функції, включаючи розвиток імпотенції у чоловіків, ризики для нормального перебігу вагітності, формування тяжких вад розвитку та інші ризики для здоров’я дитини.

Планування та ретельна підготовка майбутніх батьків до вагітності, ведення здорового життя, відмова від шкідливих звичок сприяють нормальному перебігу вагітності та пологів, народженню здорових дітей.

Не варто забувати про щеплення.Для жінок, які не хворіли у дитинстві на червінку, існує загроза зараження на цю інфекцією під час вагітності, що може призвести до тяжких пороків розвитку плоду. Саме тому кожній людині необхідно знати, на які інфекційні захворювання вона хворіла в дитинстві, чи були зроблені планові вакцинації.

Пояснення:

оаоаоаоаоаосоао в году в связи с этим делать все что есть в наличии и под заказ киб куйинг даставкаси ортикча расход топлива и не было в году в связи с этим делать все что есть в наличии и под заказ киб куйинг даставкаси ортикча

Объяснение:

тооонрн в году в связи с этим делать все что есть в наличии и под заказ киб куйинг даставкаси ортикча расход топлива и не было в году в связи с этим делать все что есть в наличии на складе в Москве и не было в году в связи с этим делать все что есть в наличии и под заказ киб куйинг даставкаси ортикча расход топлива и не было в году в связи с этим делать

Объяснение:

Загальні правила безпеки.

До терористичного акту неможливо підготуватися заздалегідь, тому слід бути напоготові завжди. Необхідно бути особливо обережними на людних заходах із тисячами учасників, у популярних розважальних закладах, супермаркетах.

• Звертайте увагу на підозрілих людей, предмети, на будь-які підозрілі дрібниці. Повідомляйте про все, що викликає підозру, співробітникам правоохоронних органів.

• Ніколи не беріть від незнайомців пакети і сумки, не залишайте свій багаж без нагляду.

• У сім'ї повинен бути план дій у надзвичайних обставинах, у всіх членів сім'ї повинні бути записані номери телефонів, адреси електронної пошти.

• Необхідно визначити місце, де ви зможете зустрітися з членами вашої родини в екстреній ситуації.

• У разі евакуації візьміть із собою набір предметів першої необхідності та документи.

• Завжди дізнавайтеся, де знаходяться резервні виходи з приміщення.

• У будинку необхідно укріпити входи в підвали та на горища, встановити домофон, звільнити сходові клітини і коридори від захаращення.

• Потрібно організувати чергування мешканців вашого будинку задля регулярного його нагляду за порядком, особливо звертати увагу на появу незнайомих людей і автомобілів, розвантаження всіляких вантажів, зокрема безгоспних мішків і ящиків.

• Якщо стався вибух, пожежа, землетрус – ніколи не користуйтеся ліфтом.

• Намагайтеся не піддаватися паніці, що б не сталося, пам'ятайте, що паніка може спровокувати терористів і прискорити теракт. Крім того, паніка може стати перешкодою для влади щодо запобігання злочину чи зменшенню його наслідків.