Что такое физические качества, какими они бывают и как их развить?​

Что такое:

Физические качества – это врождённые качества, которые нам двигаться. В разряд таких качеств входят быстрота, выносливость, сила, ловкость, гибкость. Быстрота – это человека выполнять максимальное число движений за минимальный отрезок времени.

Как развить:

Развитие физических качеств не возможно, это бессмысленно. Развитию подлежат структуры клеток организма спортсменов. Для увеличения проявления силы и скорости сокращения мышц нужно заняться гиперплазией миофибрилл, а для увеличения мощности и продолжительности работы следует увеличить гиперплазию митохондрий.

Следовательно, для роста физических возможностей есть два основных пути — рост массы миофибрилл и митохондрий. Остальные факторы также имеют значение, например, масса гликогена и жира в мышечных волокнах, доставка кислорода к мышечным волокнам.

Какими бывают:

Появилось понятие физическое качество и его разновидности — сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость.

Качества можно развить, но только упорными тренировками.

Раздел I. Основы и организация обороны

Раздел II. Полномочия органов государственной власти Российской Федерации в области обороны

Раздел III. Функции органов исполнительной власти субъектов Российской Федерации, органов местного самоуправления и организаций, обязанности должностных лиц, права и обязанности граждан Российской Федерации в области обороны

Раздел IV. Вооруженные силы Российской Федерации, другие войска, воинские формирования и органы

Раздел V. Состояние войны. военное положение. мобилизация. гражданская оборона. территориальная оборона

Раздел VI. Заключительные положения

Объяснение:

Вредные привычки - это привычки, которые вредят здоровью человека.

Вредные привычки обладают рядом особенностей, среди которых особенно следует отметить: употребление алкоголя, наркотиков и курение. Вредны как здоровью самого подверженного им человека, так и здоровью окружающих его людей.

Отличительной чертой вредных привычек является привыкание, невозможность без них прожить.

Избавиться от вредных привычек чрезвычайно трудно.

Наиболее распространенными среди вредных привычек являются курение и употребление алкоголя.

Общее беспокойство вызывает привычка к употреблению наркотических веществ, что пагубно сказывается не только на здоровье и его социальном, а также экономическом положении, но и на его семье и обществе в целом. Частое применение разных препаратов в целях развлечения вызывает лекарственную зависимость, что особенно опасно для молодого организма. В развитии у молодого человека зависимости от наркотических средств важную роль играют такие факторы, как индивидуальные особенности и восприятие ощущений от употребляемых наркотиков.