1)Почему человеку необходима подвижность?

Регулярная физическая активность умеренной интенсивности, такая как ходьба, езда на велосипеде или занятия спортом, имеет значительные преимущества для здоровья.

Объяснение:

подвижность-

улучшает состояние мускулатуры, а также сердечной и дыхательной системы;

улучшает состояние костей и функциональное здоровье;

снижает риск развития гипертонии, ишемической болезни сердца, инсульта, диабета, различных видов рака (включая рак молочной железы и толстой кишки), а также депрессии;

снижает риск падений, а также переломов шейки бедра и позвоночника; и

лежит в основе энергетического обмена и поддержания нормального веса.