Что такое режим дня? какого его роль в поддерживании здоровья?

ответ:Режим дня - это определённый распорядок дня, предусматривающий время для работы/учёбы, различных дел и отдыха. Режим дня может быть разным в зависимости от предпочтений и возможностей конкретного человека. Режим дня - крайне полезная для человеческого организма. Благодаря режиму дня у человека правильное и чёткое ощущение времени. Его организм всегда знает, когда надо вставать и завтракать, а когда ужинать и ложиться спать.

Объяснение: