10 прикладів уникнення стресу ​

. Зясуйте що вас тривожить

. Не жалітися

. Сплануйте свій день

. Керувати своїми емоціями

. Вірити в себе

. Усміхатись

. Багато спати

. Робити фізичні вправи

. Вживати вітамін Е