Проектная работа по окружающему миру 3кл, известные люди

Основной источник этого витамина – плоды, ягоды, овощи, особенно капуста (в том числе квашеная), зеленый лук, томаты, картофель, цитрусовые. Наибольшее количество витамина С содержится в плодах шиповника, черной смородины, красного перца. Много его в настое хвое, облепихи. При варке овощей теряется 1/3 витамина С.

При недостатке витамина С развивается цинга.

Некоторые люди, предполагая, что витамины «не повредят», принимают их в чрезмерных количествах. Состояния, при которых наблюдаются передозировки витаминов, называются гипервитаминозами. В своем большинстве витамины быстро выводятся из организма, но такие витамины, как А, В1, Д, РР удерживаются в организме более длительное время. Поэтому использование высоких доз витаминов может привести к передозировке – вызвать головные боли, нарушения пищеварения, изменения кожи, слизистых, костей и т.д.

Вывод: необходимо заботиться о том, чтобы пища содержала необходимое количество витаминов. Однако нужно помнить, что избыток витаминов так же вреден, как и их недостаток.

Объяснение:

1.Происшествие, возникшее в результате природной или техногенной ЧС с гибелью людей, либо непоправимые последствия объекта – это …

А) катастрофа;

2.На каких предприятиях возникают аварии с выбросом СДЯВ (Сильнодействующие ядовитые вещества)?

Д) химической, нефтеперерабатывающей промышленности.

3. Что делать, услышав сигнал оповещения об аварии с выбросом СДЯВ

Д) все ответы верны.

4. Что относится к ЧС природного характера?

Д) все ответы верны.

5.Назови самый удобный и надежный остановки кровотечения из конечности в условиях автономного существования:

Б) наложения жгута;

6. Каким должен быть пульс в покое у ребят 12-15 лет (удар в минуту)?

А) 70-80;

7. Чего нельзя делать при купании в водоёмах?

Д) все ответы верны.

8. Как оказать первую при отравлении?

В) промыть желудок водой или слабым раствором перманганата калия;

9. Как оказать первую при обморожении?

А) согреть до покраснения тёплыми руками, лёгким массажем

Здоровый образ жизни — залог активности и долголетия
Самое дорогое для человека — здоровье. В течение жизни его нужно разумно укреплять и сохранять. При соблюдении несложных правил человек бодр, успешно решает поставленные задачи, преодолевает трудности. Однако не все люди придерживаются норм здорового образа жизни. Одни — неправильно питаются, другие — малоподвижны или не соблюдают режим труда и отдыха. В докладе рассмотрим, что влияет на сохранение здоровья и долголетие людей, и как организовать правильный режим дня.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — сознательно сформированные привычки людей, направленные на укрепление и оздоровление организма. Они детям и взрослым духовно, физически, социально развиваться. Благодаря такому образу жизни люди улучшают свои физические качества и Для того чтобы чувствовать себя бодрым, радостным и всегда быть активным – надо держать себя в форме. Самое что мы можем сделать – спать. Да,да, сон – одна из самых важных Функций, которые мы можем соблюдать в свое удовольствие и при этом наблюдать улучшение. Если у вас появится режим дня - Ваше состояние значительно улучшится.

Знаете, что всё идёт изнутри. Все болячки, заболевания высыпания, прыщи и многое другое. В первую очередь всё это зависит от питания а. Правильное питание – не так уж и сложно, так это кажется. Это может быть не только полезно, но и вкусно.