Для того, щоб нормалізувати рівень гемоглобіну, найперше слiд звернути увагу на своє харчування. Додати в рацiон залiзовмiснi продукти: печiнку, м'ясо червоних сортiв, шпинат, особливо сiк iз нього, листя салату, персики, гранат. А також яблука, але такi, що пiсля очищення стають коричневими (у них залiза бiльше). Не варто забувати й про бiлкову їжу та про те, що залiзо з неї засвоюється разом iз вiтамiном С, якого багато в зеленi та соках граната, цитрусових. Якщо залiзо не засвоюється, то єдиний б пiдвищити рiвень гемоглобiну -регулярно робити спецiальнi уколи.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
По окружающему миру в печатной тетради говорится дополни текст впиши пропущенные слова и цифры текст такой одновременно с вращением вокруг земля движется вокруг точка точка точка один полный оборот вокруг земля совершает один полный оборот вокруг солнца земля делает за движение земли приводит к смене времен года на планете вращение земли с запада на восток вокруг воображаемой. точка. является причиной смены