Какие правила ты должен соблюдать чтобы не навредить своему организму

1. Питаться исключительно здоровой, нежирной пищей. (понижает работо клеток)
2. Нельзя употреблять в больших количествах алкоголь. (снижает деятельность нервов)
3. Откажитесь от курения. (проблемы с дыханием, одышка, болезни)
4. Не употребляйте наркотики. (проблемы с имунной деятельностью и работой мозга)
5. Занимайтесь спортом.
6. Больше дышите свежим воздухом.
7. Меньше сидячего образа жизни.
8. Лучше начинать закаливаться.

1) Правильно питаться.
2) Мыть руки перед едой.
3) Мыть фрукты, овощи, ягоды, грибы и т.д. перед тем, как их съесть.
4) Не есть перед физическими нагрузками, перед занятий спортом.
5) Не есть не понятные или ядовитые грибы.
6) Не пить грязную воду.

Российский остров в Северном Ледовитом океане между Восточно-Сибирским и Чукотским морями. Назван в честь российского мореплавателя и государственного деятеля XIX века Фердинанда Петровича Врангеля.
Остров Врангеля еще называют родильным домом белых медведей--там медведицы строят берлогу и рожают своих медвежат.
Площадь:7 670 км²
Арктическая пустыня — природная зона, часть арктического географического пояса, бассейна Северного Ледовитого океана.
В середине 1990-х годов в журнале «Nature» можно было прочесть о сделанном на острове потрясающем открытии. Сотрудник заповедника Сергей Вартанян обнаружил здесь останки мамонтов, возраст которых был определён от 7 до 3,5 тысяч лет [5]. При том, что, по бытующему мнению, мамонты повсеместно вымерли 10—12 тысяч лет назад. Впоследствии обнаружилось, что эти останки принадлежат особому сравнительно мелкому подвиду, который населял остров Врангеля ещё во времена, когда уже давно стояли египетские пирамиды, и который исчез только в царствование Тутанхамона и расцвета микенской цивилизации. Это ставит остров Врангеля и в ряд важнейших палеонтологических памятников планеты.

Млекопитающие представлены в Чёрном море тремя видами: дельфином (белобочка (самый распространенный) — афалина (самый большой, 3-4 метра, вес до 250кг.) — азовка) , морской свиньей и белобрюхим тюленем. Часто дельфины подходят близко к берегу целыми стаями и позволяют людям играть с собой. Лучшие местом размножения дельфинов на территории Болгарии является Мыс Калиакра, который находится на северном Черноморском побережье;— Единственная массовая акула, обитающая в Чёрном море, — это колючая акула «катран». Он боится людей и редко подходит к берегу. Единственную опасность для человека представляют спинные плавники катрана, которые снабжены крупными ядовитыми шипами;

— Характерной особенностью Чёрного моря является полное (за исключением некоторых бактерий) отсутствие жизни на глубинах свыше 150—200 м. Дело в том, что глубинные слои Черного моря насыщены губительным сероводородом , который является смертельным для всего живого;