1.средства и методы воспитания качеств 2.виды бега и их влияния на здоровье человека

1. Зарядка-пробежка-тренировки
2.спринт.кросс.марафон. без пробежек суставы,мышцы. в ногах у человека начинают атрофируются что приводит к проблемам в ходьбе при пробежке человек не только проверяет сустав на прочность но и повышает выносливость легкие потребляют меньше кислорода и у человека меньше отдышка если он занимается бегом сердце при беге повышает свой пульс
и гонит кровь ко всем сосудам а это говорит о том что бегать жизненно полезно 

Сыртқы саясаты: 1738-1741 ж. Абылай бастаған қазақ қолы жоңғар басқыншылырына бірнеше мәрте соққы берді. 1765 — 67 ж. А. қолының Қоқан билеушісі Ерденбекпен соғысының нәтижесінде Түркістан, Сайрам, Шымкент қ-лары қайтадан қазақтар иелігіне өтті. Ташкент алым төлеп тұратын болды.1753ж. желтоқсанда Абылай 5 мың жауынгерімен жоңғар әскерлерімен шайқасып, бірталай қазақ жерін азат етті. 1754ж. сәуірде Абылай бастаған 1700 қазақ әскері 10 мың қалмақпен соғысуға мәжбүр болса, (Қаратал өз бйынша), сол жылдың шілде-тамыз айында 4 мың әскермен Жоңғарияға жорық жасап, 3000 қалмақты тұтқынға алып келген. 1756ж. Абылайдың бастауымен қазақтар қытайлар мен қалмақтардың біріккен күшімен екі рет шайқасып, оның бірінде жеңіліп, екіншісінде жеңіске жетеді. 1757ж. Абылайдың 6 мың әскері Қытайдың 40 мың әскерімен шайқасынан соң, қытайлар Абылайдан бітім сұрады

дыхательная система: В состав воздухоносных путей входят носовая полость, глотка, гортань, трахея и бронхи

нервную систему:В состав центральной нервной системы входят головной и спинной мозг, периферической – нервы, нервные узлы и нервные окончания

кровеносную систему: В состав сердечно-сосудистой системы входит сердце и кровеносные сосуды. Сердце — мышечный орган, заставляющий кровь двигаться, ритмически нагнетая её в кровеносные сосуды — полые трубки различного диаметра, по которым происходит циркуляция крови

пищеварительная система: Пищеварительная система человека состоит из органов желудочно-кишечного тракта и вс органов (слюнные железы, печень, поджелудочная железа, желчный пузырь и др.). Условно выделяют три отдела пищеварительной системы. Передний отдел включает органы ротовой полости, глотку и пищевод

выделительную систему: Состоит из пары почек, двух мочеточников, мочевого пузыря и мочеиспускательного канала. Аналогом у беспозвоночных является нефридий